こんにちは。リンパさらさらセラピスト張陽子です。先日、10/2~10/5で東京へ出張に行ってきました。毎月3泊4日で行きますが、今回も出張「銀座サロン」を営業しました。わたくし、日頃はダイエットのために夜は炭水化物抜を抜き、おかずだけにしていたのですが、旅行先では制限なしの「飲み食べ放題！」もちろん大好きなインドカレーも食べに行きました！詳しくは☆サララブログhttps://salalablog.exblog.jp/や☆インスタhttps://www.instagram.com/asiantherapy_salalaをご覧ください。私にとっての〇〇の秋と言えば…食欲の秋！と言いたいところですが、スポーツの秋なのですよ！実は…９月から人生初のパーソナルトレーニングへ通い始めたのです。初回は本当にひどかった。脚がプルプルお腹もプルプル。帰り道は脚がカクカクして、小股で歩きました。高２の娘もダイエット中なので、昨晩は2人で大濠公園までウォーキングもしましたよ！帰宅しお風呂の後は…娘と一緒にふくらはぎのリンパセルフケアも！運動とマッサージの同時進行のおかげで、よりむくみが取れて、すっきりしました！貴女さまの〇〇の秋って何ですか？食べること、読書や映画など色んな秋をお楽しみください。朝晩は冷え込んできました。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期になりましたので、お体どうぞご注意ください。「ふくらはぎもみもみ」で日々をイキイキとリンパさらさらでお過ごしくださいませ！