【まだまだ油断禁物！猛暑の疲労がケガにつながる？】

お世話になります。

TOTAL BODy PRO・おかだ整骨院の

赤パン院長 岡田です🟥

連日の猛暑が続いていますが、体調はいかがでしょうか？

8月後半になっても、熱中症にはまだまだ注意が必要です。

そして、これから気をつけたいのが、暑さによって蓄積した「猛暑疲労」です。

暑い中での練習や試合が続くと、

・疲れが抜けない
・身体が重い
・動きのキレが落ちる
・足が攣る
・筋肉の張りが強い

といった変化が出てきます。

特に総体が終わり、新チームで練習量が増えるこの時期。

疲労が蓄積した状態で無理をすると、パフォーマンスが低下し、肉離れ・捻挫などの負傷につながることもあります。

大切なのは、痛くなってから治療するのではなく、ケガをする前に身体を整えること。

水分・ミネラル補給、睡眠、食事、積極的な休養に加えて、身体の張りや違和感を早めにリセットしておきましょう。

当院では、スポーツを頑張る学生・アスリートのコンディショニング、疲労回復、ケガの予防、パフォーマンス向上をサポートしています。

「まだ痛くないから大丈夫」ではなく、
「少し張っている」「疲れが抜けない」時こそメンテナンスのタイミングです。

秋の大会・シーズン後半に最高の状態で臨むために、今のうちに身体をリセットしておきませんか？

今のリカバリーが、秋のパフォーマンスを変えます！

ご予約・ご相談はLINEまたはお電話でお気軽にご連絡ください。

👉【LINEはこちら】

********************************

【赤パン院長おススメ商品のご案内】

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」 【ご家庭用】2kg(約5~9個入)新潟県産 朝採れ完熟桃訳あり(キズ・色むら) 価格：2,980円（税込）44 ポイント

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」 幸水/約3kg箱B級品/訳あり品 価格：2,300円（税込）34 ポイント

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

https://home.tsuku2.jp/?Ino=000010064000

********************************

■ツクツクでは、

お友達に招待するだけで100ポイントがもらえちゃいます♪

しかも招待されたお友達にも100ポイントプレゼント(^^♪

＊招待方法＊

[1]マイページを開く。

https://tsuku2.jp/mypage/

[2]フレンド招待のページへ

[3]URLを友達にメールで送るか、 LINEかメールでお友達招待を送る

[4]自分も招待したお友達も100ポイントＧＥＴ！（1ポイント１円でご利用できます）

📌 招待のやり方はYouTubeでチェック！

👉 https://x.gd/pbRbi

********************************

◆◇◆おかだ整骨院・整体院（交通事故・スポーツ障害）◆◇◆

愛媛県西予市三瓶町朝立7−111−1

☎0894-33-2894

【おかだ整骨院 自社HP】http://h-l-okada.com/

【ツクツクおかだ整骨院】https://tsuku2.jp/h-l-okada

【おかだ整骨院Googleマイビジネス】https://g.page/h-l-okada?gm

【おかだ整骨院 FBページ】https://www.facebook.com/okadaseikotuin/

【おかだ整骨院　LINE＠】http://accountpage.line.me/h-l-okada

【おかだ整骨院　YouTube】https://www.youtube.com/c/おかだ整骨院