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🪄言葉で未来が変わる！？夢を加速させる“魔法のセルフトーク”とは
おはようございます！
前回は、「朝のジャーナリングで“成功脳”が育つ秘密」についてお届けしました☀️
今回はそこからさらに一歩踏み込み、
**夢を叶えるために欠かせない “言葉の力”**についてお伝えします。
🧠 脳は「言葉」で動く
私たちの脳は、自分が日々使っている言葉の影響を強く受けているって知っていましたか？
たとえば、
「どうせ無理だし…」
「私なんて…」
「まだ準備ができてないから…」
こんな言葉を無意識に自分に言っていたら、
脳は「行動しなくてOK」と判断してしまうんです💦
でも逆に、
「私はできる」「私には価値がある」
「今の私で一歩踏み出していい」と言葉を変えると…
🌈 脳の回路がポジティブに切り替わり、
🌈 行動スイッチが入るようになります✨
💡 言葉が変わると、行動が変わる
これは単なる気休めではありません。
脳科学の分野でも、「セルフトーク（＝自分にかける言葉）」が
モチベーションや自己効力感を高めると証明されています！
🏃♀️ マラソン選手もセルフトークで力を出し切る
オリンピック選手や一流アスリートの多くが、
「自分との対話＝セルフトーク」を武器にしていることは有名ですよね。
「自分ならやれる」
「最後まであきらめない」
そんな前向きな言葉が、限界を超える力になるのです✨
🌸 じゃあ、どんなセルフトークを使えばいいの？
初心者さんにもオススメなのは、
以下のような前提を変える魔法のセルフトークです♪
✔️「まだできない」→「これからできるようになる」
✔️「どうせ無理」→「できる方法を探してみよう」
✔️「私なんて」→「今の私でも価値がある」
そして、朝ジャーナリングと組み合わせると相乗効果抜群！
📝 書いて → 声に出して → 自分に魔法をかける
たったこれだけで、あなたの脳と未来は変わり始めます。
あなたが使う言葉は、
**あなたの人生を創る“魔法の杖”**なんです🪄
朝の30分で、あなたの未来が変わる体験を一緒に始めませんか？
00ー15分背中美人になるためのプチピラティス
15ー30分夢を叶えるためのジャーナリング
2025年7月スタート
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▶水曜AM5:30～6:00
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▶金曜AM5:30～6:00
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料金：1回500円
📖 次回予告：
実は「呼吸」がカギだった！？
理想の未来を引き寄せる“深呼吸マジック”をお届けします🫧