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たった2ヶ月で−10kgを達成する秘密とは？ 愛媛県西予市三瓶町 おかだ整骨院
【45歳80kg！ワンちゃんの散歩だけで-10kgを叶えた“骨盤”の力！】
こんにちは！
赤パン院長 岡田憲明です！
今日は、宮城県の整骨院の先生（45歳男性）が
“魔法のスパッツ”を履いて
／ ワンちゃんの散歩だけで-10kg痩せました！
＼ という報告が入りました！
見てください！この変化！
【2ヶ月で−10kgを達成した方法】
1.PELVIS骨盤ベルトを使用して骨盤を安定化（1~2回/週のEMS）
2.Yo-Ki-Hiインナーを着用し、毎日30分〜1時間の愛犬との散歩を習慣化
3.「まごわやさしい」＋発酵食品を意識した腸活中心の食生活
4.脂質と塩分を意識してカット
5.糖質は極端に制限せず、白砂糖を控えることを意識
6.毎朝決まった時間に体重を測定
7.毎食の内容をアプリ（あすけん）で記録
特に激しい運動はせず、
生活の中で無理なく取り組んだそうです。
「痩せてくると運動したい気持ちが湧いて楽しくなる！」
というポジティブな変化も実感されたとのことです。
【健康的なダイエットを成功させるために】
ダイエット成功の鍵は、
「無理をせず続けられる仕組み」を作ることです。
1.PELVIS骨盤ベルトで骨盤の歪みを整え、代謝アップ！
2.Yo-Ki-Hiインナーを活用して、
日常生活の動きが効率的なエクササイズに！
3.当院の**「コアシンクEMSコース」**を取り入れることで、
短時間で効率的に筋肉を刺激
これらを組み合わせることで、ダイエット効果をさらに高めることができます。
【食生活とファスティングのアドバイスもお任せください】
院長自身も昨年、ファスティングと食生活の見直しで1年間で−10kgを達成しました！
その経験をもとに、健康的な食事法やファスティングに関するアドバイスも行っています。 特に、「まごわやさしい」や発酵食品を活用した腸活食事法、
ストレスを感じにくい食事制限方法をご提案します。
ファスティングに興味のある方には、安全かつ効果的な方法をお伝えし、
無理なく体質改善をサポートします。
【おかだ整骨院で始める、健康的なダイエット】
当院では、以下のサポートを提供しています：
•**「コアシンクEMSコース」**で効率よく体を引き締めるサポート
•健康的な食生活やファスティングの個別アドバイス ダイエットだけでなく、健康面の悩みも一緒に解消しながら、
理想の体を目指してみませんか？
無理なく続けられるダイエットを一緒にプランニングしますので、
ぜひお気軽にご相談ください！ お問い合わせ・ご予約お待ちしております！
次回のメルマガもお楽しみに(*^^)v
赤パン院長 岡田 憲明
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◆◇◆おかだ整骨院・整体院（交通事故・スポーツ障害）◆◇◆
愛媛県西予市三瓶町朝立7−111−1
☎0894-33-2894
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