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酸素と水素が私たちの体を支える✨〜水素燃料電池車と同じ仕組みで身体は動いている〜
先日「酸素」のお話をしたんですが、「水素とどう違うのか教えて欲しい!」とたくさんの声をいただきましたので、今日は【酸素と水素】のお話をします😊
酸素カプセルなど酸素を売っている人は、水素は嫌いです。
水素水や水素ガスなど水素を売っている人は酸素のことを全く知らないので、酸素は危険だといって恐怖を煽ります。
酸素が無かったら3分で死んでしまうんですよ❗😱❗❗
水素は元々食べ物から摂っているんですよ。食べ物が消化されていって細胞の中で最終的に水素が残るんです。だから昔から「バランスいい食事をしなさい」というのはそういうことなんです。
✨✨✨健康のためには両方必要です✨✨✨
小学校の理科の実験を覚えていますか❓
水に電極を入れて電気を流すと、水が酸素と水素に分かれましたよね。実は、水素燃料電池車も同じ原理を逆に使っています。水素燃料電池車は水素ガスを燃料として使い、空気中の酸素を取り込み、水を作り出すと同時に、その過程で生まれるエネルギーで車を動かしています。
驚くことに、この仕組みが私たちの体内でも起きているのです❗
私たちの体では、食べ物から水素を取り出し、呼吸で取り入れた酸素とともに、細胞の中にある「ミトコンドリア」で反応させています。この反応で水を生成し、その過程で「ATP(アデノシン三リン酸)」というエネルギーが作られます。ATPは、私たちが日々の活動を行うために必要なエネルギーを供給し、呼吸、運動、思考など、体のあらゆる機能を支えています。
つまり、体内ではまさに水素燃料電池車のように、【水を作りながらエネルギーを生み出している】のです。
さて、食べ物は最終的に便として、飲んだ水は汗や尿として排泄されますが、酸素も同様に、その2%が活性酸素として排泄されます。とはいえ、酸素のほとんどは、体内の細菌やウイルスを攻撃するために白血球が使用します。この「善玉活性酸素」は体を守る重要な役割を果たしますが、ストレス、過剰な運動、環境汚染などで体に負荷がかかると、余分な活性酸素が発生し、これが「悪玉活性酸素(ヒドロオキシラディカル)」に変わります。悪玉活性酸素は細胞を傷つけ、老化や病気の原因となるのです。
ここで役立つのが【水素】です✨✨✨
水素は悪玉活性酸素を無害な水に変えて、体外に排出する働きを持っています。
つまり、水素は体内で発生する有害な活性酸素を効率的に取り除き、健康を維持するために不可欠な存在です。
このように、私たちの体は【酸素と水素を使って効率的にエネルギーを生み出している】のです。だからこそ、【酸素と水素をバランスよく、そして効率的に取り入れること】が重要です✨✨✨
🌈【酸素】は呼吸や酸素カプセル、酸素水、酸素オイルを通じて、
🌈【水素】は水素水、水素サプリメントや水素ガスなどを利用して簡単に補給できます。
酸素と水素をしっかりと摂取し、エネルギーに満ちた健康的な生活を送りましょう😄✨
下記URLも参考にご覧ください
酸素と水素の話→https://www.aquadesign-global.com/information/column/sanso-suiso/
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