クラシカルホメオパスの山田千鶴子です。

さっそくですが昨日アップした動画をご紹介します。
うっかりレメディの注文を忘れていて残り少なくなってる～！
と焦ったときの緊急対策について。

最近クライアントさんから「レメディなくなりそうです、どうしましょう？！」というメールが続いたので撮ることにしました。

よろしければ見てください。
https://youtu.be/fLIXFqVbfIo



ところで私はこの半年くらい、ほぼ毎日、瞑想を１日２回しています。
過去ずっとしようと思ってきてできなかったので、自分的に快挙です！


どうしてできるようになったのか考えてみました。
理由は２つ。

１． 瞑想の優先順位を激しく上げた
２． 瞑想する時間を決めた

特に、２番の「時間を決めた」が大きい気がします。

というのも、もう一つ「やりたい！」と思っていることがあるのですが、それはまだできない日が多い。。

瞑想とどこが違うかというと、そちらの方は「すきま時間にやろう」としていることです。



「時間があるときやろう」は、ほぼできない。
少なくとも私の場合はそうです。
私は意志が強いほうではないので。。


そもそも新しいことをするときは、起動エネルギーがかかります。

物体が動き出すときもそうですよね？
動き出しに一番エネルギーが必要で、動き出してしまえば後はあまりエネルギーが必要なくなります。

だから新しいことを始めるときは、できるだけ起動エネルギーを少なくする。

そのひとつの方法が、時間を決めてしまうことだと今回感じました。


６時半になったら瞑想する。
決めておけば何も考えないし何も迷わない。

決断や意志の力をつかわず、自動的にしてしまうというのが習慣ですよね。

習慣は、脳に備わった脳エネルギーの節約システムです。


時間を決めておくと、思考や決断のプロセスがないので、少なくとも脳エネルギーをつかわず、起動エネルギーが下がります。

ということで、
「時間を決める」が習慣化の入り口なのね、ということをあらためて実感した次第です。

以上、新年のご報告でした＾＾



よい午後をお過ごしください。

♪クラシカルホメオパス山田千鶴子♪
ychizuko@rapid.ocn.ne.jp

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https://skyislimit.net/
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