皆さまこんにちは！✨

日本リジュベケア協会のメルマガをお読みいただきありがとうございます！

日脚もめっきり短くなり、ひだまりの恋しい季節となりました。

皆様お変わりなくお過ごしでしょうか😊

本日は、「冬に向けての血圧対策」についてのお話です。✨

これからの季節は、美味しいお料理が目白押しですね。

おでん🍢や、お寿司🍣を食べたり、忘年会や新年会でお鍋🫕を食べて、

お酒の後の締めのラーメン🍜についつい付き合ってしまったり、

お正月は美味しいおせち料理。

実は、おでんやお鍋のスープは塩分が多く、お寿司を食べる時にも醤油を付け過ぎれば塩分が多くなります💦

締めのラーメン🍜はご存知のように塩分が多いですね。

おせち料理も保存食の観点から塩分が多くなっています。

冬は知らず知らずのうちに塩分摂取が多くなるので、血圧上昇の一因となっています。

また、寒いことにプラスして運動量の低下とともに汗をかかなくなり、水分摂取量も減るために、これも体内の塩分濃度を上げてしまうのです。

冬場の運動不足は体重増加ももたらします。これも血圧を上げる一因となります。

さらに、空気が冷えていることにより、体は交感神経が興奮することで末梢の動脈をキュッと細くして、手足から熱が逃げないようにします。交感神経がたかぶれば、血圧が上がってしまうのです。

冬場の午前中は、血圧が急に上昇するため、急性心筋梗塞や脳血管障害、急性大動脈解離などの血管の事故が増えてしまいます。

いわゆるヒートショックに注意が必要なのです。

日常生活では、

ベッドやお布団から出るときに室内を暖めておいたり、

入浴の際には、脱衣所とお風呂場を暖めるようにして、お湯の温度は38－40℃におさえましょう。

熱すぎるお湯は交感神経がたかぶって血圧が上昇してしまいます。

入浴前にコップ1杯のお水を飲んで血液のドロドロ状態を少し改善しておくのも良いでしょう。入浴前後での飲酒は禁物です。

また、トイレ内は寒くないように工夫して、便座は温めておくようにし、

居間との温度差がないようにしましょう。

外出するときにも注意が必要です。

首回りや足先は冷やさないようにして、室内との急激な温度差で血圧が上がらないようにしましょう。

冬の血圧対策をご家族やご友人にも共有しながら、年末年始を楽しく元気に過ごしましょう！✨✨

さて、ここからは当ショップの商品のご紹介となります。

🌺アンチエイジングで大人気のNMN🌺

◎50%割引！『NMNサプリメント15,000mg(1本180粒入り/1カ月)』次世代エイジングケアサプリ｜高純度高含有・国産｜エネルギーを生み出す際に中心的役割を果たしているNAD+(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)は、NMNが体内で変換された補酵素で40代では半分にまで減少してしまいます。NMNを摂取することで老化を遅らせる効果が期待され、次世代のアンチエイジング物質として大変注目を浴びています。◎

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🌺ブルーライトから目を守って目のかすみや眼病予防対策に人気のクリアフォーカス🌺

◎抗酸化サプリ!医師監修の眼とカラダのアンチエイジング

『ルテイン・ゼアキサンチン高配合クリアフォーカス』(1本120粒入り/1カ月)

カラダの細胞の抗酸化力を高めてくれます。さびつきから身を守りましょう。

目を酷使して疲れている方や年齢層の高めの方にもお勧めです。

アントシアニンやアスタキサンチンも含有し、全身のアンチエイジング効果も期待できます。◎

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当ショップのMCTオイルを３種類ご紹介致します😊

🌺スティックタイプのスーパーC8　MCTオイル🌺は、外出時の持ち運びに便利です✨

◎ダイエットのお供に！スティックタイプ５袋セット（１袋あたりスティック10本入り）｜1本4.6gで使い切りC8 MCTオイル｜持ち運びに便利！[サジェット版]最新の進化系MCTオイル | C8高含有98%以上 |『スーパーC8 MCTオイル』| １本4.6gが10本入り| コーヒーやヨーグルトに混ぜたり、サラダにかけて ／ 企画・充填国　日本 / 原材料原産地　スリランカ◎

https://ec.tsuku2.jp/items/40023402204620-0001

🌺瓶タイプのスーパーC8 MCTオイル🌺は、ご家庭でのご利用にオススメです✨

◎ダイエットのお供に！最新の進化系MCTオイル | C8高含有98%以上 |『スーパーC8 MCTオイル』| １本460g | コーヒーやヨーグルトに混ぜたり、サラダにかけて ／ 企画・充填国　日本 / 原材料原産地　スリランカ◎

https://ec.tsuku2.jp/items/90122080281205-0001

🌺Mo3　リポバランスオイル🌺は、EPAとDHAも一緒に入ったC8オイルで、血液をサラサラにしたい方にオススメです✨

◎オメガ3とMCTオイルが一緒に摂れる！！MCTオイル＋DHA・EPA『Mo3 リポバランスオイル』１本184g　原材料原産地スリランカ・日本 / 製造国日本◎

https://ec.tsuku2.jp/items/20002593010220-0001

是非、お試しくださいませ🥰

今後もアンチエイジングや健康に関する情報の発信やそれに関する商品を、

弊社、ツクツクショップ内の他社問わずに、随時ご紹介いたします！

日本リジュベケア協会が使っている『ツクツク!!』というサイトは、

出店者同士が応援し合い、良い事はみんなでシェアしよう🌟というサイトなので、

他ショップで見つけた素敵な商品もご紹介しております。

ここで、最近流行りのポイ活でも人気の『フレンド招待』の方法についてお教えいたします✨

フレンド招待をすると、お互い100円分のポイントがもらえます✨

以下のyoutube動画では約1分でわかりやすくまとめてくれています✨

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次回の配信もぜひお楽しみにされてください☺️✨

最後までご覧いただき、ありがとうございました！