やめたいのに止められない食欲に困っている方へ❗️

食べたい欲を少なくするため、

を簡単に改善して

食欲をストップ✋させる方法を

3つご紹介します🤗

❶肩をほぐす

→右手で左の肩をぐっと掴んで、左肘を大きく回ように肩を回す

肩を緩めることで食事をしなくても身体の緊張がほぐれます。

❷水分を摂る

→常温(30度前後)以上のお水やお茶をゆっくり飲む

水分が足りていないと、体が本能的に食べ物に含まれる水分を求めて脳に空腹のサインを出し、"勘違い食欲"がわきやすくなります！！

❸身体をぶんぶん回す

→両手を横に広げてウエストから身体をテンポ良く捻る

脇腹を伸ばしたり、ラジオ体操もオススメ🎵

身体が滞ると、やる気が出ない、口寂しい…→"とりあえず何か食べよ"となるパターンも。

リズムよく身体を動かして巡りとやる気をアップさせる方法です⭐︎

それでも

食べたい😆食べちゃった🥲

という時は

✳︎インナーリセット✳︎

一本で1250キロカロリーカット✂️悪い油も吸着、排出、アルコールカットもしてくれます🎵

30包　9,504円(税込)

✳︎リフレッシュ✳︎

酵素の力で食べたものをサラサラの液状に変えて、身体にのこしません✨

30包　5,940円(税込)

お助けアイテムを活用して、カロリーも罪悪感もリセットしましょう❤️

食欲の秋🍁も

楽しく美味しく健康に過ごしましょう😊✨