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朝活♡
『Ohanaヨガ＆朝ごはん』！！
《Ohanaヨガ》
Ohanaではヨガとアーユルヴェーダの叡智でお届けいたします♡
アーユルヴェーダでは「朝を制すものは1日を制す」と言われるくらい朝の過ごし方ととても大切にしています。
深夜2時〜朝６時まではヴァータ（風）の時間と言われ、全ての生命が動き出す時間です。
6時前のヴァータ（風）の時間帯に起床すると目覚めが良くなります。
6時〜10時はカパ（水）の性質は水や地と重いエネルギーになるため、その時間帯に起床すると身体が怠かったり重かったりすると言われています。
そのためヴァータ（風）の性質は運動エネルギーの高まる時間帯に起床することで、そのエネルギーを利用しエネルギッシュに1日を過ごすことができます。

【朝のアーユルヴェーダ 的過ごし方】
●6時前に起床（日の出前に起床）
●常温の水で洗顔・歯磨きと舌磨き・鼻うがい
●白湯を飲む
●お風呂に入り全身をオイルマッサージ
●ヨガ・散歩など適度な運動

当日はヨガをして身体に優しい朝ごはんを食べていただきます。
もしよかったら、おうちでできそうなものがあれば、当日実践して参加されるのもオススメです。
できるものだけで構いません。
休日の朝をスペシャルな時間に変えることができます♡
是非お試しください。

《朝ごはん》
ヨガでしっかり動いてから野菜たっぷり美味しいごはんを召し上がっていただきます。
Ball Hallの美和さんのごはんは野菜たっぷりで身体と心と全てに優しい、すごく素敵なごはんです♡
一度食べると病みつき♡胃袋掴まれちゃいます♡
ヨガでリフレッシュした後は美味しくて楽しい時間を過ごしましょう♡
香り豊かでこれも病みつきになりそうなOhanaオリジナル珈琲もご用意いいたします。

2人でわくわくしながら企画いたしました。
皆さんと楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしています♡

《お支払い方法》
※必ず現地払いをご選択ください。
なるべくお釣りのないようにお願いいたします。

《キャンセルポリシー》 
　◇7日前：30％
　◇3日前：50%
◇前日・当日・無断キャンセル100％