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HAPPY&HAPPYメルマガVol.37 ストレスとうまく付き合う方法❣️

この度はメルマガにご登録頂きありがとうございます。

今回の担当は、
世代別美肌づくりが得意の原口です☆

このメルマガでは、皆さまが【ご自宅で活用できる美容情報】や【日常がハッピーになるお得情報】などを月に2回お届けします!

┏…目次…………………………………┓
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 最新!おすすめ美容情報♡  
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コロナが落ち着いて、
この季節、お出かけ日和な天候も清々しく気持ちいいですね☆


最近の健康、美容テーマは、
どのようにして
「ストレス」と上手く付き合うかという方法がよく取り上げてられています。

少しずつ気付かない間に溜まってしまう『ストレス』

日々感じていますか?と、
お客様30代、40代の女性にアンケートを取ったところ、

★寝つきが悪い
★仕事で毎日疲れている
★夜遅くお仕事が終わるので、
湯船に浸かれていない
★デスクワークばかりで、疲れてお休みの日も体を動かせていない、
など、、。


『何かストレスを溜めない工夫をされてますか?』の質問には、

☆毎日アロマを焚いています
☆スイミングで身体を動かしています
☆ネットショッピング
☆美味しいご飯を食べる
☆YouTubeを観る
☆何もできてません( T_T)

と色んなご回答いただきました。

お話を聞いて、
お身体よりもお仕事優先になって頑張っておられる方が多いなと思っております。

サロンに来られるお客様は
リフレッシュのため、
痩せるため、
美肌になるため、
リラクゼーションのため、
と様々です。

慌ただしい毎日のため、乱れがちなダイエットや美肌に関わる
自立神経。

交感神経、副交感神経の
スイッチの切り替えに
オススメの一つは 

『香りを嗅ぐこと』です☆

香りは脳に直結していて、
メンタルや感情にも繋がりやすいそうです。

だから、
昼間の香りと、
寝る前の香りは違うものがオススメ。

昼間は、元気になれるレモンやローズマリー、



寝る前はジャスミンとラベンダーがオススメです。


ジャスミンはオキシトシンという愛のホルモンに働きかけ、
ラベンダーはストレス物質のコルチゾールを下げてくれます。
嬉しいですね☆

香りを嗅ぐことを習慣にすると、安眠もしやすくなります。
この香りを嗅ぐと、
交感神経のスイッチをオフにすると脳に覚えてもらうのです。

日本人女性は本当に忙しいので、
特にそういう儀式的習慣が必要だと思います。

「次はこうして、ああして」と、やることに追われて、
交感神経のスィッチが入りっぱなしな人が多いのではないでしょうか。

特にコロナ禍になって、多くの人がリモートワークを始めました。

会社は会社へ行けばスイッチが入り、
退社するときにはオフになります。

でも、家にいると、そういう風にスイッチのオンとオフができづらくなります。
だからリモートワークをするときも、
「この香りを嗅いだら今日の仕事はおしまい」というように、うまく香りを使いわけるといいですね☆


HAPPY&HAPPYでは、
皆様に『サロンへ来た』スイッチを入れて頂けるように、
香りにもこだわっております。
お客様にも大人気の香りです。



またサロンでは、
現代人の目の健康と睡眠の質を上げてくれて、
脂質の代謝、肝機能の代謝も上げてくれる最強な、
機能性表示食品、
『ミラグロAG』
も取り扱っております。



☆お肌が白くなった
☆黒目がハッキリしてきた
☆よく眠れるようになった
☆パソコンの時の疲れ方が楽になってきた

とリピートのお客様も増えてきて、嬉しいお声も頂いてます☆

睡眠の質を上げて、
ストレスと上手く付き合って参りましょう☆

一つずつお悩みを減らして、
ご一緒に
『年齢に負けないキレイ』
を楽しんで参りましょう😆


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スタッフ一押し★アイテム!
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【天然植物100%精油】朝スッキリブレンド (ローズマリー&レモン)(朝用アロマ)10ml

日中の香りのアロマオイルです☆
1日の始まりに是非、
香スイッチで快適にお過ごしください♪

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 フレンド招待のお知らせ
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~今月も皆様にとってHAPPYな
1ヶ月になりますように~
HAPPY&HAPPY 原口

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