こんばんは😊

『Yoga house Ohana 』
関智恵美です🥰

3周年特別クラス開催のご案内✨
お陰様でYoga house Ohanaは12月で3周年を迎えます😊
皆様の一緒に楽しんでくださるお気持ちや温かく見守ってくださるお気持ちのお陰で3周年を迎えることができます。
　
現在はヨガスクール、アーユルヴェーダトリートメント・オイルトリートメントといったサロン経営、マヤ暦セッション・マヤ暦講座などを運営。

全てのメニューにおいて『自分を知る』『自分を大切にする』『5年後、10年後も健康で楽しく過ごす』をテーマにしています。
「楽しかった〜！またね！」そういっていただけるよう、自分が一番楽しまなきゃ！とワクワク、ドキドキを大切に運営させていただいています。

どうぞ4年目も更にパワーアップして、皆様と楽しい日々を過ごせるよう精進して参りますのでよろしくお願いします♡

感謝を込めて特別感謝クラスをお届けします♡
🌺12/11(日)　定員各8名
①10:00-11:15 ヨガのお悩みワークショップ
②13:30-14:45 至福のヨガニードラ
🌺料金:1650円（現金のみ）

チケット購入時にご希望の時間をご選択ください。
必ず現地払いをご選択ください。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/15421226015120

当日限定でご参加いただいた方に
2周年記念お得なチケットをご用意しています。
※お支払いは現金のみ
※お一人様1枚まで。3ヶ月チケットのみ2枚購入可。
🌺８回チケット（当日より3ヶ月有効）
通常13200円→特別価格12000円（1200円引き）
🌺８回チケット（当日より6ヶ月有効）通常14400円→特別価格13400円（1000円引き）

※購入日よりの有効期限となります。現在チケットをご利用の方はお持ちのチケット終了日より新チケット有効期限が開始となります。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

更にチケットご購入の方に抽選で素敵なプレゼントをご用意いたしております。
何が当たるかは当日お楽しみに♡
空くじなしです♡

①10:00-11:15 《ヨガのお悩みワークショップ》

ヨガをやっていて、このポーズ苦手、どうやっていいか分からない方、しんどい、呼吸がしづらいなどお悩みがありませんか？
このクラスではポーズのコツや軽減法、身体の使い方などをみなさんとワークしながら楽しんでいきます。
ポーズの特徴を理解することで
なんのためにやっているかが分かると
苦手だったポーズも楽しくなってきます。
そして柔軟性や筋力の両方を使い、強くしなやかなバランスの良い身体を作っていきます。
※このクラスにご予約の方はお悩みがありましたらご希望をお知らせください。

②13:30-14:45《至福のヨガニードラ》

ヨガニードは年末の忙しい時期、ソワソワする季節にオススメの『究極のリラクゼーション法』
はじめに少しアーサナ（ポーズ）を行い
その後はヨガニードラで整えていきます。
「ニードラ」とはサンスクリット語で「眠る」を意味します。
基本的にはシャバアーサナ（仰向け）の状態で行い
１時間のヨガニードラで４時間の睡眠の効果が得られると言われています。
言葉の誘導により、体の隅々までリラックスしながら心身のバランスを整えていきます。
セルフマネジメントの観点からも、ヨガニードラでご自身の心や身体の気づきを得ることで
いち早く対応できるようになる効果も期待できます。
寝ちゃったらどうしよう・・・という方、ぐっすり寝てください！
終わったら起こしますのでご安心くださいね。
年末まであと一踏ん張り！
今年の締めくくり前にご自身を労る時間を作っていきます。
ヨガニードラご参加の方はあまり動かないため、暖かい服装でお越しください。
至福の時間を過ごすためにもブランケット、モコモコ靴下、クッション、アイピローなどお気に入りのリラックスグッズをお持ちください。
※スタジオの床は冷えますので、暖かくしてお越しください。

ご予約、お問い合わせ・SNS・Instagramなどhttps://linktr.ee/Chiemi.ohanayoga1203

皆様と楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしております✨
たくさんのご参加お待ちしております🥰