クラシカルホメオパスの山田千鶴子です！

季節がどんどん動いていますね＾＾

さっそくですが、先日作った動画のご紹介をします。

「ホメオパシーとは？　４つの特徴」というタイトルです。

１年前にも「ホメオパシーとは？」という動画を作ったのですが、ごちゃごちゃしててわかりにくいなと先日思ったので、アップデートしました。

多くのクライアントさんたちの改善を見て今私が感じているホメオパシーの特徴をまとめてみました。

よかったらどうぞ。
https://youtu.be/R_I_ftYlbkQ


ところで最近、新たにやめたことがあります。
朝散歩のときにスマホを持つのをやめました。

今までも、林の近くでは林に集中しようと思ってイヤホンを外していましたが、

普通の住宅街では、ユーチューブを倍速で聞きながら歩いていました。


でも、何も聞かないで歩いてみたら、
曲がり角を曲がるたび、そのあたりの花や木の匂いをしっかり感じる。


かつ、大げさに言うと世界の豊穣を感じます。

普段は「雑草」で一括りにしてしまう、でもよく見ると美しい小さい草花の数々が、必要をはるかに超えて隅々にまで存在していて自然はなんて豊かなんだろう、とか。。


夕方の散歩は長いので、やっぱりどうしても時間がもったいないというビンボー意識が捨てられず、

ユーチューブ聞いていますが、朝１５分くらいなら徹底的に五感をひらきながら歩くとなかなかよいです。


頭のなかの絶え間ないおしゃべりが止む瞬間もうまれる朝散歩。

歩く瞑想といってもよいと思います。


ちなみに私は早起き嫌いなので、朝散歩といっても８時４０分くらいです^^;


起床してから１時間以内に散歩すると、セロトニンがたくさん出て、

それが夜メラトニンに変わってリズムが整うので、睡眠改善効果が出るそうです。

お勧めです♪




良い午後をお過ごしください。

♪クラシカルホメオパス山田千鶴子♪

日本で一番わかりやすいクラシカルホメオパシー専門サイト
https://skyislimit.net/
（リンクが動かない方は、「ホメ天」で検索）