こんにちは(*^^*)
ヨガインストラクターの関 智恵美です☺️
トータルケアハウス
『Yoga house Ohana』をいつもご利用いただき
ありがとうございます♡

雨も多く蒸し暑い日も続いていますが
いかがお過ごしでしょうか？

いよいよ夏本番！
今年は早めに暑くなったので
すでに夏の疲れが出ている方も
多いのではないでしょうか。

昼間の暑さで体力を消費し疲れているのに
夜も暑くて眠れない
寝ても寝ても疲れが取れない
といった症状も心当たりのある方も
いらっしゃるかと思います。

引き続き冷たい食べ物や冷房での
内臓冷えにご注意ください。

8/6まで夏の土用の期間です。
土用の期間は特に体調が崩れやすくなるため
体を冷やさないことが大切！

暑いけど夜は出来るだけ湯船につかることをオススメします。
冷房で冷えた体を芯から温めます。

無理をせず体調が優れない時は
ゆっくり休むことも大切です。

そしてアーユルヴェーダセラピーでも使用する
『セサミオイル』を使ってセルフマッサージもオススメです。

Ohanaでは良質な『セサミオイル』の取り扱いや
セルフマッサージのやり方レクチャーも行っております。

夏本番を快適に過ごすために
日々の自分ケア楽しんでやりましょう♡

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８月ヨガレッスンスケジュールです✨
詳しくはこちら
https://ameblo.jp/mogumogun20/entry-12755588983.html


■月曜日19:00~20:00 リラックス
　　　　※15日休講
■火曜日19:30~20:30 体幹アップ
■木曜日10:00~11:00 リラックス
19:00~20:00 リフレッシュ
※11日19:00、25日19:00休講
■土曜日 9:00~10:00 ボディメイク
　　　　 ※6、13日休講

《イベント》
LOCO BLUEさんとのコラボ企画✨
浜辺ヨガ🏖＆体験ダイビング🤿🐠
2022/8/28(日)8:00-9:00
場所:島根町の波海水浴場
ヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️
参加費:2500円
（カフェmenu oneオーダー付き）
体験ダイビング＋ヨガのセット
参加費:16.500円
ご予約受付中♡
詳しくはこちら
https://ameblo.jp/mogumogun20/entry-12755592019.html

8月もよろしくお願いします♡

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『Ohana』関 智恵美がめちゃくちゃオススメする商品♡

買ってよかった、受けてよかった、美味しかったなど
体験したものだけをオススメします✨


🌺さとう式リンパケア【腰サポータースパッツ】男女兼用🌺
〜姿勢が変わる、身体が変わる〜
腰への負担を減らしたい！

3枚愛用♡季節問わずヘビロテしてます♡
母も愛用してます。

お尻、腰回り冷房冷えのこの時期、1枚下に履くだけで全然違います。
姿勢、腰痛もサポートしてくれるのでとても快適！
夏は暑いからスパッツみないな締め付けるものは履きたくない方も
締め付け感なしで、履き心地抜群！
逆に履いていた方が気持ちいい♡
そして履いた途端に体が楽になります。
もう手放せません！！

■サイズ
やわらかフィットM〜LL(ヒップ87〜105cm)
※当商品はとてもやわらかく伸縮性が高いので
ワンサイズで対応できます。
■品質
ナイロン・ポリウレタン
是非お試しください✨
チケットはこちら
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=10112250101602

※スタジオにお越しの方は数に限りがございますが
直接販売も行っております。
上記のチケットは購入ぜず、まずはお問い合わせください。


🌺東出雲の整体院『みちしるべ』さん🌺
米子出張整体
8/31(水)鳥取県立武道館　師範室3
9:00~10:00
10:20~11:20
11:40~12:40🈵
13:20~14:20🈵
14:40~15:40
16:00~17:00🈵
17:40~18:40🈵
19:00~20:00🈵
20:20~21:20🈵
ご予約はOhanaで承ります♡
ご希望の方はお問い合わせ下さい。
チケットはこちら
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010470100&ecd=11400822520411