本日は「健康診断カルテ」について書きますね。

私は、現在3冊の本を出版しております。

1冊目が、2017年10月・2冊目が2020年2月・3冊目が2023年5月の出版でしが、有難いことに全国の書店さん・coopさん・Amazon・楽天ブックなどで販売させていただいております。私のツクツクショップでも、販売中です。

3冊とも、足や手の状態をチェックするページがございます。

ご購入くださった方、チェックされましたか？？

実は、1冊目と2冊目はA５サイズですが、5月に出版した新刊は「単行本」サイズです。

単行本サイズになっても、字も読みやすく イラストも大きく解りやすいので 「ホッ」としたと言うのが正直な気持ちです。

単行本サイズになって、男性の購入者様も増えてまいりました。

こちらは、1冊目の表紙です。この表紙のおかげで、手にとっていただきやすかったのではとおっています。

どちらかと言うと「女性ウケする」表紙なのでしょうか？男性は書店などでは 買いにくかったのか？？

今年、5月に出版した こちらの方が、男性に方は 手にとっていただきやすいようです。

ここからが、本題です。

男性の購入者が増えたことで「足の健康診断・トラブルチェックしたんですが、大丈夫でした」と言う報告も増えました（笑）

チェック項目は、19個あるのですが「全部、大丈夫でした」と、報告してくださるのです。

＊巻き爪になっている

＊外反母趾になっている

＊タコ・ウオノメがある

などは、判断しやいと思うのですが 人と比べた事のない「足」

＊でこぼこしている

＊分厚くなっている

＊足が浮腫んでいる

などは、どれぐらいが「平均的」なのか？わからない項目でもあります。

なので、チェックをして「私は、大丈夫でした」と、思われる方が心配でもあります。

「足の指まわし伝道師養成講座」では、まず 受講生様の足をチェックしていただきます。

＊でこぼこしている

＊分厚くなっている

は、ほぼ全員に 当てはまる項目です。

でこぼこって、どこだと思います？？

分厚くなっているのは？？　下の写真と、あなたの足裏を比べてみてくださいね。

足の健康診断カルテ・チェックリストは「私は大丈夫」って思うためのものではなく、しっかり足と向き合うためのものです。

ピラティスのインストラクターになった時に「大丈夫の方は○○してみましょう」と、少し負荷をかける動きに誘導すると 全員が「大丈夫」な方になろうとします。

そのプライド？？健康のためには、役立ちません。

「足の健康診断カルテ」チェックが多いってことは「改善される　伸び代」が、大きいってことです。

チェックリストには、どんどんチェックをして ３ヶ月後・半年後の変化を楽しみに ケアをしてください。

主催している「足の指まわし伝道師講座」でも、毎回お話をすることです。

一度、写真を撮ってみられる事をおすすめします。

＊指が曲がっている

＊指が重なっている

＊皮膚が変色している

なんて事も、写真を撮ってマジマジと見ないと「あれ？？」と、気づかないこともあります。

「大丈夫」と、思い出した時にだけケアする人。

チェックをいっぱいつけて、毎日ケアを習慣化し続ける人。

1年後の足は、どちらが健康でしょうか？？

自分のためにも「基本のケアを、解剖学的にも学びたい」と言う方は、「足の指まわし伝道師養成講座」を受講してくださいね。

このケアが良いですよ。

だけでなく「何故ならば」を、理解した方が 習慣化しやすいし 効果も上がります。

次回のリアル講座は、9月16日（土）13時から17時。

東京都港区東麻布で、開催します。定員は4名です。

（事前口座振込を選択された方は、振込後に参加確定となりますので、ご了承ください）

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02864200202635

最後まで、読んでくださりありがとうございました。