こんにちは！

品格ボディアドバイザーのYUKARIです。

今日は、11月7日（土）に東京で開催する「足の指まわし伝道師養成講座」のお知らせです。

講座のお話をする前に、最近、私自身が改めて感じていることをお伝えしたいと思います。

ラジオ体操を続けて、改めて感じたこと

この夏から、毎日の習慣にしているラジオ体操。

続けているうちに、「よく考えられた体操だなぁ」と、改めて感動しています。

体を捻る動き、腰の安定、膝の柔軟性、背骨まわりの柔軟性、肩甲骨の動き。

年齢を重ねると、少しずつ動かしにくさを感じることもある部分を、しっかり動かすように構成されています。

日々続けることで、自分の体の動きに目を向けるきっかけにもなっています。

そして、こうした動きを支えるために、忘れたくないのが足元です。

立つ、歩く、体を動かす。

私たちの体は、足元から支えられています。

だからこそ、足裏の安定や足指の働きにも目を向けてほしい。

ラジオ体操を続けながら、私自身も改めて「足指まわし」の大切さを感じています。

『すごい！足指まわし』が出版9周年を迎えました

10月10日で、著書『すごい！足指まわし』が出版から9年を迎えました。

本を作るとき、編集者さんと共有していた想いがあります。

それは、「永く愛される本にしたい」 ということ。

一時的なブームで終わるのではなく、日々の健康づくりに役立てていただける本にしたい。

そんな想いを込めて完成した一冊です。

おかげさまで、今も多くの方に手に取っていただいています。

本を購入してくださった皆さま、本当にありがとうございます。

そして、この本は「足の指まわし伝道師養成講座」のテキストにもなっています。

来年はいよいよ出版10周年。

長く応援してくださる皆さまへの感謝とともに、これからも足指まわしの大切さを伝えていきたいと思っています。

足のケアを、自分だけでなく大切な人にも

私が開催している「足の指まわし伝道師養成講座」。

この講座で大切にしているのは、まず、ご自身の健康のために学んでいただくことです。

自分の体を知り、自分でケアする方法を身につける。

そして、その学びを、ご家族や大切な人、ご縁のある方にも伝えていただけたら嬉しい。

健康について学ぶことは、自分自身を大切にすることにもつながります。

さらに、その知識やケアの方法を誰かに伝えることができたら、健康を支える輪が少しずつ広がっていくかもしれません。

私は、そんな仲間が増えていくことを願っています。

11月7日（土）東京で開催します！

足の指まわし伝道師養成講座 in 東京

日時：11月7日（土）13:00〜17:00

会場：東京都港区東麻布

定員：4名

少人数だからこそ、一人ひとりに丁寧にケアの方法をお伝えします。

「自分の健康のために学びたい」

「家族にもケアの方法を伝えたい」

「足の健康について、もっと知りたい」

そんな想いをお持ちの方に、ぜひご参加いただきたい講座です。

私と一緒に、足の健康を伝えていきませんか？

▼ 講座の詳細・お申し込みはこちら

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02864200202635

足元から、健康を考えるきっかけに

体を整えるために、特別に難しいことばかりをする必要はありません。

まずは、自分の体に関心を持つこと。

そして、毎日の暮らしの中で、自分にできるケアを続けていくこと。

その大切さを、これからも伝えていきたいと思っています。

来年の出版10周年に向けて、足指まわしを通じて健康を伝える仲間が増えたら嬉しいです。

11月7日、東京でお会いできることを楽しみにしています。

品格ボディアドバイザー
YUKARI