みなさん、こんにちは。

本日は、DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）のお話です。

ヤム芋（自然薯や長芋）に多く含まれています。

DHEAはステロイドホルモンで、ホルモンの母、とも呼ばれます。

体内で、エストロゲンやテストステロン、プロゲステロンへと変化します。

副腎や性腺で作られますが、ほとんどが副腎で作られます。

年齢とともに減少し、70歳時には20歳時の20%に減ります。

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血液検査で、DHEA-s（デヒドロエピアンドロステロンサルフェート）の値を調べることができます。

健康長寿のヒトでは血中のDHEA-sの数字が高いことがわかっています。

DHEA-sが高いと、心臓病での死亡が少ないという研究結果があります。

また、DHEA-sが高い女性は、乳がんの発生が少ないという研究結果もあるのです。

DHEA-sをサプリメントとして摂取する場合には、

男女ともに1日あたり、20〜30mgの摂取が推奨されています。

定期的に血液検査を行なってDHEA-sの血中濃度の測定をしつつ、

男性の場合にはPSAという前立腺がんの時に上昇する腫瘍マーカーも調べておくことが大切です。

ホルモンの母と呼ばれるDHEA。

一度、調べてみることをお勧めいたします。