こんばんは、YUKARIです。
今日、5月10日に 3冊目の本を出版いたしました。
今回も、素晴らしいご縁に恵まれての出版です。
心より感謝しております。
一人でも、多くの方の健康維持・不調改善のお役に立てれば嬉しいです。
文庫本サイズですが、イラストも大きく とても解りやく編集されております。
手にとって、お読みいただけると嬉しいです。
ツクツクショップでも、販売開始いたしました。
１００歳でもすいすい歩ける一生ものの足をつくる、１日１分!足指まわしと足裏ほぐし。
『足にふれて指をまわして、足裏をほぐす』だけ。毎日たった１分を続けることで、さまざまな不調も改善、からだは驚くほど変わります。
誰でも、どこでも、何歳からでも、かんたんにできます。
既刊ロングセラー『下半身が変わると人生が変わる！すごい足指まわし』を加筆・修正、
１００歳でも元気な方の足のヒミツ、足指まわしで脳もスッキリ、毎日の習慣化こそが健康の秘訣など、新情報を入れ文庫化しました。
＜目次＞
序章 １００歳になってもすいすい歩ける人のヒミツ
１００歳でもすいすい歩ける人、５０歳でよろつく人
足の“危険信号”が点滅していませんか・・・
第１章 １００歳ですいすい足はココがちがう！
「足の指」「足裏」は健康のカギ
残念な足はこうなっていた！・・・
第２章 簡単にできる毎日１分「足指まわし」をはじめよう
「３つのアーチ」が整う！
下半身が変わる！
きつい筋トレで足を鍛える必要はない！・・・
第３章 「足裏ほぐし」で頭スッキリ＆いきいき健康に！
「もの忘れ」をするようになったらご用心を！
ふりむく姿に年齢があらわれる
からだがゆるんで心もラクになる！・・・
第４章 毎日１分ほぐすだけで足が、からだがみるみる変わる！
みんなの足指まわし体験談
足指まわし＆足裏ほぐしでこんなに変わった！・・・
第５章 からだのお悩みはズバリ、足にきこう！
片足立ちできないのは、足裏の使い方に難あり
足は“健康な人生”の土台をつくる・・・
ツクツクショップでも、販売開始いたしました。
その他のレッスン・講座はショップページでご確認ください。
１回無料で参加できるクーポンもございますので、ご利用くださいね
＊クーポンを取得後、利用できていない方
（LINEのリンク先が誤っていたようです）申し訳ありません。
こちらから、ご連絡くださいね。
https://lin.ee/NDKJJru
