ごきげんよう🎶

（一社）日本アロマ蒸留協会　代表　森あつ子です。

今夜は、ATR POTで、キャベツをキッチン蒸留。

ATR POTの下では、チキンライスを仕込んでます。

さて、今日は、ATR POTで作る　デトックスウォーターについてご紹介しますね。

突然ですが、毎日の生活の中で、「デトックス」意識していますか？

私たちは食事や環境、ストレスなどで、知らず知らずのうちに体内に不要なものを溜め込んでしまっています。

そんな時こそ、ATR POTを使って手軽にデトックス習慣を始めてみませんか？✨

今日は、デトックスウォーターとスチームケアを活用した、簡単なセルフケア方法をご紹介しますね！

🌿 まずは「飲むデトックス」！ATR POTで作るデトックスウォーター 🌿

ATR POTを使うと、水道水では抽出できない植物のピュアなエッセンスを手軽に取り出せます。
デトックス効果のある食材を選べば、飲むだけで体の巡りをサポート！
管やガラスを通過しないお水が、EZウォーターだよというお話は、セミナーでもさせていただきましたね。

💧 おすすめデトックスウォーターレシピ 💧

① レモン＆ミントウォーター
👉 効果：レモンで肝臓をサポート＆ミントで消化を助ける
👉 作り方：レモンの皮とミントの葉を蒸留して、冷やして飲むだけ！
 

② ジンジャー＆ローズマリーウォーター
👉 効果：ジンジャーで血行促進、ローズマリーで老廃物の排出をサポート
👉 作り方：スライスした生姜とローズマリーを蒸留し、温かいまま飲むのがおすすめ♪
 

③ カモミール＆ハイビスカスウォーター
👉 効果：カモミールでリラックスしながら腸内環境を整え、ハイビスカスでむくみ予防
👉 作り方：カモミールとハイビスカスの乾燥花を蒸留し、発酵ジュースを加えて甘みをプラス
 

飲み物を変えるだけで、体の内側からスッキリできますよ✨

 

🛁 「外からデトックス」！ATR POTのスチームケアでリフレッシュ 🛁

デトックスは**「出すこと」**が大切！
蒸留した植物のエキスをスチームに活用すると、心地よい香りとともに、肌や呼吸からも老廃物の排出を促せます♪

🔥 おすすめのスチームデトックス方法 🔥

① フェイススチーム（毛穴＆肌の浄化）
👉 使うもの：ラベンダーやティーツリーの蒸留水
👉 やり方：

1. 洗面器にお湯を張り、蒸留水を加える
2. タオルをかぶって顔を近づけ、深呼吸しながら5分ほどスチーム浴

② フットスチーム（足のむくみ＆冷え対策）
👉 使うもの：ジンジャーやローズマリーの蒸留水
👉 やり方：

1. バケツにお湯を入れ、蒸留水を加える
2. 足を10分ほどつけて、じんわり温める
   
   

③ バスアロマスチーム（全身デトックス）
👉 使うもの：柑橘系（オレンジ・レモン）やゼラニウムの蒸留水
👉 やり方：

1. お風呂のお湯に蒸留水を50mlほど加える
2. 湯気と一緒に香りを楽しみながら、ゆっくり入浴

ATR POTで作ったピュアな蒸留水を使うことで、市販の入浴剤よりも肌にやさしく、しっかりリフレッシュできますよ！

🌱 まとめ：ATR POTで毎日のデトックス習慣を

✅ デトックスウォーターで内側からスッキリ！
✅ スチームケアで外からリフレッシュ！
✅ 手軽に続けられるのがATR POTの魅力♪
 

「飲む」「吸う」「浸かる」の3ステップで、自然なデトックス習慣を始めてみませんか？


ATR POTのある暮らし、初めてみてくださいね。

https://ec.tsuku2.jp/items/02171542410920-0001

キッチン蒸留ってなに？という方は、３時間で　キッチン蒸留が学べる

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https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/30359083220040