ごきげんよう🎶 　（一社）日本アロマ蒸留協会　代表　森あつ子です。

ここ数日、暖かだったかとですが、今日からまたまた寒くなるようですね。

今朝は、コーヒーをキッチン蒸留したアートゥルストックで作ったコーヒーゼリー。

ストックには甘みは加えず、生クリームは常備していないので

牛乳　➕　練乳　➕　コーヒーの香りのお水（ATRウォーター）で、なんちゃってクリームを作っていただきました。

果糖液糖たっぷりの市販品よりは、優れている糖分補給ということでマル。

さて、本日も、「教えて！ルル先生シリーズ」をお届けします・

なんとなく気分がスッキリしないなんて時は誰でもあると思いますが、その簡単な解決法を教えてもらいましょう。

🌼 なんとなくスッキリしない時は？ 🌼

👧「ルル先生～！最近、なんか気分がモヤモヤするの。学校の勉強とか、スマホとか、ずっと目を使ってるからかなぁ？」
 

🐶「それはね、五感のバランスが崩れてるのかも！今の生活って、目と耳ばっかり使ってることが多いでしょ？」
 

👧「うんうん！スマホやタブレットばっかり見ちゃう！」
 

🐶「それが原因かもしれないね！五感をまんべんなく使う時間を作ると、心と体がリフレッシュできるんだよ！」
 

👧「えー！？五感を使うってどういうこと？」

🐶「フフフ…それを簡単にできるのが、キッチン蒸留なんだよ！薫子ちゃんも一緒にやってみる？」

👧「やるやる！！どうやるの！？✨」

🌿 キッチン蒸留で五感をフル活用！ 🌿

🐶「まずは嗅覚！キッチン蒸留をすると、お部屋にいい香りが広がるんだよ♪」

👧「うわぁ～！鰹節とかりんごの香りがふわ～ってする！すっごく気持ちいいね！」

🐶「次は視覚！どんな香りが取れるかな〜と素材を観察したり、完成した蒸留水や滞留水ををじーっと見てると、心が落ち着くんだよ。」

👧「なんか理科の実験みたいでワクワクする！✨」

🐶「味覚も楽しめるよ！出来上がったATRウォーターを飲んでみて？」

👧「ゴクッ…あれ？ほんのりハーブの香りがする！？不思議～！」

🐶「触って感じる触覚も大事！蒸留する前に、ハーブや果物の皮を触ってみて！」

👧「葉っぱ、やわらかくて気持ちいい～🍃」

🐶「最後は聴覚！蒸留中の音に耳を澄ませると、すごく癒されるんだよ。」

👧「ほんとだ～！なんか温泉みたいな音がするね♨」

🐶「こうやって五感をフルに使うと、心も体もスッキリするでしょ？」

👧「うん！なんだかすごくリラックスしてきた～✨」

🐶「よかったね♪これを続けると、もっと心地よくなれるよ！嗅覚は五感の中でも使えば使うほど発達するんだよ。」

しかも蒸留に使った鯛流水は、スープとして飲むとフォトケミカルたっぷり。

👧「よーし、毎日やろう！でも、ママに『また理科の実験してるの？』って言われちゃいそう…😂」

🐶「フフフ、それならママも巻き込んじゃおう！✨」

💌 まとめ 💌

• 五感をバランスよく使うと、気持ちがリフレッシュ！
• キッチン蒸留で、香り・色・味・触感・音を楽しもう！
• スマホやゲームで疲れたときこそ、自然の香りでリラックス♪
•  

📢 薫子ちゃんのひとこと！
「キッチン蒸留って、ただの実験じゃなくて心と体のリラックス法だったんだね！でも、ママに『理科の実験の天才かしら？』って言われそう…😆」

今日は、五感で楽しむ！キッチン蒸留で心と体をリフレッシュをお届けしました。

今回ご紹介するのは、日本アロマ蒸留協会が推奨する 「キッチン蒸留」 を使った五感を刺激するリラックスタイムの作り方。
キッチン蒸留は、ただ香りを楽しむだけでなく、視覚・味覚・触覚・聴覚までも心地よく刺激しながら、豊かな時間を過ごせるのが魅力です。
おうちで簡単にできる新しいセルフケアとして、ぜひ取り入れてみてくださいね。

五感を刺激すると、なぜリフレッシュできるの？

私たちは日々、目にするもの、触れるもの、食べるもの、香るもの、聞こえるものを無意識に受け取りながら生活しています。
五感がバランスよく働いていると、脳が活性化し、自律神経のバランスも整いやすくなります。

しかし、現代の生活は 視覚や聴覚ばかりが刺激され、嗅覚・味覚・触覚が十分に使われていない ことが多いのです。
特にスマホやパソコンを使う時間が長いと、目や脳が疲れやすくなり、リラックスしにくくなります。

そこで 「五感をまんべんなく使う時間」を意識的に作ること が、心と体をリフレッシュするポイント！
その方法のひとつが キッチン蒸留 なのです。

キッチン蒸留は、毎日を豊かにするセルフケア

キッチン蒸留は、五感をフル活用して心と体をリフレッシュできる素晴らしいセルフケア方法です。
「ただ香りを楽しむだけ」ではなく、植物のエネルギーを感じながら、視覚・触覚・味覚・聴覚も一緒に楽しむことで、より深い癒しが得られる のです。

忙しい毎日の中でも、ほんの少しの時間を使って、自分をいたわる時間 を作ってみませんか？
あなたの暮らしの中に、心と体を癒す「キッチン蒸留」をぜひ取り入れてみてくださいね。

ATR POTがあれば、簡単です。

https://ec.tsuku2.jp/items/02171542410920-0001

〜お知らせ〜

昨夜は、ATR PLUS活用セミナーにご参加いただきありがとうございました。

　※昨夜　ご参加いただけなかった皆様は、こちらはアーカイブはございませんのでご了承ください。
　来月も開催しますので、またご都合が合えばご参加ください。

来月は、3月28日（金）　20時から21時半で開催します。

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/23422803900301

今回セミナー内でもお話しさせていただきましたが、セミナーお申し込みいただいた方は

特別特典でご購入いただけます。

通常、ATR PLUSは小分け販売はしておりませんが、本日まで　小分けをご購入いただけます。

https://ec.tsuku2.jp/items/00527174002106-0001

また　本日まで１０％割引でご購入いただけます。

まずは、１０％クーポンを取得ください。（本日2月18日にATR PLUSご購入の場合のみ適用）

日本アロマ蒸留協会　協会員の方のクーポン

https://home.tsuku2.jp/cpnDetail.php?cd=000010384920240000001811

一般の方のクーポン

https://home.tsuku2.jp/cpnDetail.php?cd=000010095320240000001810

クーポン取得後、下記より　ATR PLUSをご購入ください。

日本アロマ蒸留協会協会員の方は下記よりお買い求めいただけます。

１本（５０ミリ　スプレー付き）

https://ec.tsuku2.jp/items/24052032201354-0001

３本セット（キラキラボトル付き）

https://ec.tsuku2.jp/items/10013036204200-0001

一般の方はクーポン取得後、下記でお求めください。

１本（５０ミリスプレー付き）

　https://ec.tsuku2.jp/items/65809503202230-0001
　

３本セット（キラキラボトル付き）
　https://ec.tsuku2.jp/items/21330310130062-0001

より詳しく機序に関して学ばれたい方は、下記セミナーをお勧めします。
開発会社社長によるセミナーです。

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/23422803900301

また　今月はこちらのキャンペーンも実施中

https://ec.tsuku2.jp/items/11420820704582-0001