ごきげんよう🎶

（一社）日本アロマ蒸留協会　代表　森あつ子です。

昨日は、七草粥でしたね。

七草粥を召し上がった方も多いのではないでしょうか？

まずは、七草を　HEJ ✖️ ミネラル水で洗浄。

炊飯器には、酵素玄米が待機していたので、ATR POTで。

朝から仕事でバタバタでしたので、夕飯で七草粥をいただきました。

七草粥は、いつもより少し食べすぎたお正月料理で疲れた胃腸を休めるだけでなく、季節の変わり目で不足しがちな栄養を補う役割もありますよ。

また、七草はそれぞれに異なる栄養素を含んでおり、免疫力を高める効果も期待されています。

ここ最近、インフルエンザで体調を崩されている方が多いようです。

まずは　自分の免疫力を高めていくことが、一番ですね！

美味しい七草粥をいただいて、胃腸も休まり免疫力も高まるわけですから最高ですね！

ATR POTをお持ちの方は　ATR POTでお粥を炊くことをお勧めします。

遠赤外線効果で美味しいお粥の完成です。

一緒に香りもとれば、一石二鳥。

https://ec.tsuku2.jp/items/02171542410920-0001

アロマ蒸留☆豆知識

キッチン蒸留でスズナやスズシロの香りを楽しみしょう。

スズナやスズシロを蒸留して得られる香りは、リフレッシュ効果が高く、キッチン蒸留を活用すれば新しいアロマ体験が可能です。蒸留水は、ルームスプレーや料理にも活用できますよ。

今宵の富士山と夕焼け

2025年も　無病息災

心も体も健康に日々過ごしていきたいと思います。