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2026.06.12
わざわざ着替えてジムに行くのが面倒なあなたへ！椅子の上で完結する「大人の健康投資」
「よし、運動するぞ！」と決意してジムに入会したのに、だんだん足が遠のいてしまう……。これはあなたの意志が弱いからではなく、脳の防衛システムとしては、いたって正常な反応です。
では、なぜそこまで脳は「ジムに行くこと」を嫌がり、ブレーキをかけてしまうのでしょうか？
今日はその、私たちが普段見落としがちな「目に見えないハードル」の正体を解き明かしていきます。
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総合
2026.06.12
6月の節目に考える。あなたが健康投資で「一番損をしない」ための、たった一つの正解
本日より、いよいよ6月がスタートしました。
私事ではありますが、毎年この「6月」という季節は、年齢をまた一つ重ねるタイミングでもあるため、1年の中で最も自分の「人生」や「身体」を深く意識する特別な1ヶ月でもあります。
人生100年時代。
私も人生の折り返しです。そこで、あなたに一つ大切な質問をさせてください。
「今、ご自身の身体と健康へ、どれくらいの『投資』をされていますか？」
続きは…https://leanbody-style.doorblog.jp/archives/52322143.html …続きを読む
総合
2026.05.04
【声明】日本人の健康寿命を100年へ。「健康寿命100年プロジェクト」始動にあたって
27年の現場経験を経て、私は決めました。一人ひとりのパフォーマンスを最大化し、日本人の健康寿命を100年へ。そのための「トレーニング」、次世代を担う「指導者育成」、そして良質な循環を生む「プラットフォーム」を統合したのが本プロジェクトです。
36,000件超の指導を通じ、身体が変われば人生が輝く姿を見てきました。その知恵を次世代へ繋ぎ、本物の健康を届ける仕組みを創ることで、一生歩ける身体と支え合える社会を実現します。
共に、100年続く健康な未来を創りましょう …続きを読む
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2026.03.14
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