27年の信頼|高津さとし|健康寿命100年プロジェクト〜40代からの自分史上最高パフォーマンス〜

高津さとしにできること

「27年の現場経験を経て、私は決めました。一人ひとりのパフォーマンスを最大化し、日本人の健康寿命を100年へ。そのためのトレーニング、指導者育成、そして良質な循環を生むプラットフォームを統合したのが、このプロジェクトです。」

初めまして、高津さとしです。

大阪・神戸で27年間、のべ36,000件以上の運動指導に携わってきました。
私は今、【日本人の健康寿命を延ばす】ことを全てのゴールに掲げ、「健康寿命100年プロジェクト」を推進しています。

1. クライアントの皆さまへ(40代からの身体変革)
「40代からの自分史上最高のパフォーマンス」を目指す皆さまを全力でサポートします。腰痛や肩こりなどの不調を改善し、引き締まった体と美しい姿勢を手に入れ、人生をより楽しく充実したものにしていきましょう。

📍対面パーソナルトレーニング(大阪・神戸エリア)

📍オンライントレーニング

📍オンラインダイエット指導
一人ひとりに合わせ、「食べて・鍛えて・整える」本質的なアプローチを丁寧にお手伝いします。

2. 運動指導者の皆さまへ(次世代の育成)
オンラインコミュニティ「パーソナルトレーナーの寺子屋」を運営し、次世代を担う指導者の育成に力を入れています。スキルアップ、仲間づくり、ビジネス構築を目指す方はぜひご活用ください。
【寺子屋専用ページ】https://leanbodystyle.net

3. 健康を支える「仕組み」の提供(物販・代理店事業)
良質な指導を継続し、日常から健康を支えるために、ツクツクのプラットフォームを活用した「健康が循環する仕組み」を提案しています。私が27年の経験で厳選した、本物の健康習慣をここからお届けします。

あなたのライフスタイルをトータルで向上させる伴走者として、
忙しい40代の皆さまも、運動指導者の皆さまも、心よりお待ちしています。

詳細をHPでご確認ください
公式LINEよりお問い合わせお待ちしています


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【公式LINEのご案内】
📍一般の40代向け公式LINE
個別相談、オンラインダイエット、トレーニングのご相談、チェックシートプレゼントなど
https://lin.ee/4KenCfS

📍運動指導者(トレーナー)向け公式LINE
寺子屋の詳細、セミナー案内、トレーナー向けコンサルなど
https://lin.ee/bRLwTzH

📍プロジェクトパートナー(代理店・ビジネス)向け公式LINE
「健康寿命100年プロジェクト」を共に広めるパートナーを募集しています。健康寿命延伸に繋がる良質なモノ・サービスを流通させる仕組みや、応援し合う経済圏(ツクツク)の活用方法をご案内します。


「自身の活動に物販や仕組みを取り入れたい方」「高津の志に共感し、共に日本の健康課題を解決したい方」はお気軽にご連絡ください。
お悩みやご相談内容に応じて、適切な公式LINEからお気軽にご連絡ください。

★トレーニング指導暦26年★

大学を卒業後、フィットネス業界に入り、90年代の関西エリアでは希少なパーソナルトレーニングを店舗へ初の導入。

当時は一般の人たちへ浸透していなかった「パーソナルトレーニングをお茶の間に広める」と言ったら大袈裟ですが多くのかたがフツーにパーソナルトレーナーという言葉を発するようになることに貢献。

【食】競技ボディビルディングに10数年取り組み、自らのカラダでボディメイクに関するトレーニングやダイエットを実践し、行き着いた食の答えが「お米をしっかり食べて」ボディメイクすること。体脂肪率を5%程度にまで絞り込むボディビルで常識となっている糖質カットやプロテイン接種ではなく「コメと味噌汁」という日本人の体質にあったダイエット法で自ら絞れることを証明し、食アスリート協会のインストラクターとして指導に当たっている。



【鍛】ゼロから筋トレを始めた50代の男性が周りの会員様やご家族が驚かれるほど筋肉がついたり、100mで11秒中盤しか出なかった高校生が半年で10秒7で走り全国インターハイに出たり、超運動不足だった30代のOLさんがとても綺麗なフォームでスクワットができるようになった頃には、バストアップしながら10kg減量できたり・・・と適切に体を鍛えることで見た目にもパフォーマンス的にもそして内面的にも変化を出していただけます。



【整】長年腰痛に苦しんでおられたお客様を担当し、エクササイズとストレッチで改善に導くことができたこと。さらに、腰痛が治っただけに止まらず、その後、その人がやりたかったことを次々に叶えられ、年齢を重ねるごとにますます元氣になられていること。その姿を見て、パーソナルトレーナーはトレーニングや運動を単に教えている存在以上の価値があると感じ「豊かな人生を創造するお手伝い」パーソナルトレーニングと考えるようになる。





業界のパイオニアとして専門誌にも取り上げられたこともあり、先駆者として関西トレーナーズネットワークという任意団体を立ち上げ、パーソナルトレーナーという働き方のきっかけを世に広めるた形となる。会は1年あまりで飽和状態となり消滅したものの、そのメンバーなどが各地で活躍している。現在、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力しています。


40代ダイエットにおすすめ|お米を活かした食事で体を整える

美しい動作で鍛える。40代からの自分史上最高のパフォーマンスを

「整える」――美しい動作と呼吸で、40代の体を自然体へ導く

ミスコン選手のサポートで培った技術で、40代の美しい姿勢と体を整えます

ミスコン選手にも伝授する美しい歩き方。40代の姿勢改善にも活かしています。

体を整える。美しい姿勢と動作の土台を丁寧に作ります

美しい動作でフルスクワット。40代からも正しく強く鍛えることができます

クライアント一人ひとりに合わせた丁寧な講義。40代のパフォーマンス向上を理論からサポート

忙しい40代のためのオンラインパーソナルコーチング。自宅で続けやすいトレーニング指導

忙しい40代の日常食。ご飯と味噌汁を中心にした、続けやすい健康習慣

トレーナー向け講義。27年の経験を活かした、次世代の指導者を育成しています

パーソナルトレーニングジム パーソナルトレーナー大阪 パーソナルトレーナー神戸 パートナーストレッチ 肩の痛みをとる 肩こり解消

忙しい40代の足のストレッチ。腰痛・むくみ改善と動きやすい体へ

パーソナルトレーナー大阪 オンラインサロン オンラインスクール パーソナルトレーナー資格 パートナーストレッチ講座

オンラインサロン パーソナルトレーナーの学校 パーソナルトレーナーの寺子屋 パーソナルトレーナー資格取得

高津さとしが直接レクチャー 「美しい動作で鍛える」「体を整える」ための理論と実践を指導

忙しい40代女性のためのパーソナルトレーニング。一人ひとりに合わせた丁寧な指導です。

「美しい動作で鍛える」デッドリフト。40代女性の体を根本から強く整えます

パーソナルトレーナー研修。27年の経験を活かした、実践的なストレッチ・トレーニング指導をレクチャー。