DOI Method 原本
DOI Methodとは何か
こんな方におすすめ
― フィジカルを設計するという考え方 ―
トレーニングは「感覚」ではなく「判断」である
多くのトレーニングは、
経験・感覚・根性論に依存しています。
しかし本来、身体は
評価し、判断し、修正する対象です。
同じメニューでも結果が変わるのは、
身体も状況も常に変化しているからです。
この本は「正解」を教える本ではありません
『DOI Method 原本』は、
メニュー集
ノウハウ集
テクニック解説
ではありません。
扱うのは、
「どう考え、どう判断するか」です。
DOI Methodとは何か
DOI Methodとは、
評価（身体・状況を把握する）
判断（何を行うかを決める）
修正（結果を見て調整する）
このサイクルを回し続けることで、
最適解を導くための思考体系です。
本書で得られるもの
トレーニングを「設計」する視点
状況に応じて判断する基準
再現性のある思考プロセス
感覚や根性論からの脱却
こんな方におすすめ
トレーニング指導者
競技者（パフォーマンスを高めたい方）
「なぜこのトレーニングをするのか」を理解したい方
減量・コンディショニングを論理的に行いたい方
なぜ「原本」なのか
本書は、DOI Methodの
すべての起点となる一冊です。
講習会
実践編
減量編
これらはすべて、
本書の理解を前提に展開されます。
著者について
SkyLive-R代表トレーナー。
ボクシング・キックボクシング・MMAなど
トップアスリートのフィジカルサポートを担当。
現場での検証をもとに、
DOI Methodを構築。
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