皆さんこんにちは(*^▽^*)
梶原整骨院です❕
まだまだ寒い日が続いていますが元気ですか～👊❕❕

これからの季節は花粉症に悩ませられる方が多いのではないでしょうか
花粉症の主な症状は、目が痒い、鼻水が出る、くしゃみが出るが挙げられますが、近年では肩こりと関係があると言われています。

肩こりとの関係ですが、主に花粉症による鼻詰まりや鼻水によって呼吸が浅めになり、酸素の供給不足になります。
酸欠状態は血流を低下させ、筋肉を硬くし、凝りや張りの原因になりますので、これが肩こりにつながると考えられます。
そして肩こりや首こりは、緊張型頭痛につながることもありますので、肩こりへの適切な対応は、頭痛を解消または改善することが期待できます。

当院では、メディセルという治療器を使って首から肩の筋膜を剥がす事で肩凝りの改善を行っています。
また、自宅で出来ることは、濡らしたタオルを電子レンジで温めてそれを肩の上に乗せたり（高温にしすぎないようにご注意）、気持ち良いと感じる力で（少し物足りない、くらいでちょうど良い）、肩周りの筋肉をほぐしましょう。
または、腕肩をぐるぐると大きく回したり、万歳のポーズから下方に腕をストンと落としたりして、肩関節を大きく動かしましょう。
こうしたことで、肩周りの血流を上昇させ、筋肉を柔らかくすることができます。

筋肉疲労の解消に抜群の効果のある、クエン酸を豊富に含む梅干しを食べる事もお勧めです。（個人的には昔ながらのしょっぱい『本物の』梅干しがおすすめです）。


今月のおすすめ商品
肩こり頭痛を解消する（メディセル筋膜吸引療法）
首、肩の痛みを解消治療1回チケット👇
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【次回予告】

梶原整骨院には新しく女性の先生（島田茜音先生）が来てくれました😊
そこで新しい先生の自己紹介をさせてもらいますね🤙


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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？

ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！

またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。

フレンド招待の仕方は

１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！

「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾

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