寒い日が続いていますがお元気でしょうか？
久しぶりのメルマガで申し訳ありません😢

今回は冷えについてお話していきます!(^^)!

よく手足が冷えてつらいと耳にします。
その場合、厚目の靴下を履く、ホッカイロと使用するという対応を取られることが多いようですが、1番効果的なのは腹腔神経部を温める事をお勧めします。

①腹部、へそ部を温める🔥
②1の反対側の腰部を温める🔥
③腹巻きをして腹回りを冷やさない様にする
簡単なので冷えのひどい方はぜひ試してみて下さい👍

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年末年始のお知らせ
12/29日　19時半までの受付
12/30日　お休み
12/31日　 〃
1/1日　　〃
1/2日　　〃
1/3日　　〃
1/4日　12時半までの受付
1/5日　19時半までの受付

寒くなってきて身体が固くなりがちです、マッサージとストレッチで体をほぐして
良い年を迎えましょう❕
それでは良い年をお迎えください。
来年も来院される方が元気になれるように頑張りますので
よろしくお願い致しますm( _ _ )m