こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。

この週末は色々なところで雪がガッツリ降る、寒さが厳しくなります、と天氣予報で言っていますねぇ。
真冬の真っ只中、皆様はどの様にお過ごしになられていますか？

僕は家にいながら雪だるまみたいにモコモコした格好で過ごしております（笑）
ただ単に暖房が苦手ってだけなんですけどね。

お風呂ってちゃんと入っていますか？
冬場であればゆっくり入る方も多いかなと思うのですが、もう少しして暖かくなってきますと少しずつシャワーになる、
という方も多くなるのかなぁと思います。

そんなこれからやってくる春のお風呂の入り方のポイントです。

お風呂の入り方にも実はポイントがあります。

そのポイントとは？

春先であればまだ「え？」と言われる事が多いのですが、ぬるめの温度で長い目に
お風呂に入ることです。

運動と同様に、入浴は化学物質への対策、そして精神的なストレスの解消に繋がります。

さらに、冷えの改善や汗をかくことによるスキンケアにも繋がりますので、一石二鳥ではなく、
三鳥、四鳥にもなります。

入浴については、他の季節と同じで、高温での入浴は避けてください。

お肌の乾燥状態を強くするだけでなく、交感神経を刺激しやすいので、入浴によるメリットが
減ってしまいます。

また、冷えの状態を解消することを考えますと、血液が身体を一回循環するのに約5分かかりますので、
4巡するくらいする20分以上の入浴がオススメです。

身体の熱は血液によって運ばれます。

外からの熱を身体の隅々に届けるためには、これくらいの時間を目安にしてみてくださいね。

もちろん得手不得手がありますので、いきなり無理せず少しずつでも大丈夫です。

そんな中でお風呂に入るのに是非オススメのアイテムがこちら！！！！

「珠乃香」さんのお香の入浴剤♪（https://bit.ly/3sQgmyO）

白檀湯と藿香湯の2種類でどちらもお風呂に入れますと、幸せになれる香りがします♪
お香屋さんのおすすめする入浴剤で、家でお香を焚くのはちょっと…と思われている方でも
入浴剤でも楽しめますので、是非一度お試しください♪

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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？

ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！

またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。

フレンド招待の仕方は

１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！

「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾

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2月21日～2月27日の診療時間のお知らせ

2月21日（月）　9：15～10：00、16：30～19：00
2月22日（火）　9：15～13：00、17：00～20：30
2月23日（水）　9：00～19：00
2月24日（木）　9：15～10：30、17：00～19：00
2月25日（金）　10：15～14：00
2月26日（土）　9：15～18：00
2月27日（日）　9：00～12：00、14：30～18：00

当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。

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〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
075-604-3838
京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分（下記各最寄り駅から徒歩5分）

お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。


【最寄り駅】

京阪電気鉄道（京阪電車）　丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車）　伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　桃山御陵前


【営業時間】

9:00〜21:00

※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。

【定休日】

不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。


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