こんにちは（＾＾）
一般社団法人 街のほけん室 BAPPAN（ばっぱん）の
永田あゆです。

鹿児島県鹿屋市は先ほど雨が降りました。
風も強くて換気で開けてある窓からいろんなものが入ってきます。
くしゃみをすると、つい「かぜとかじゃないよ（感染症じゃないよ）」と気にしてしまう自分もいます。

季節の変わり目は体にも変化が起こりやすいですよね。

ご自身を大事にすることは、いつもがんばっている人ほど「甘えじゃないかな」と思ってしまい、少しペースを落としたり休むことをしたりできずに限界までやってしまうかもですね。

どうぞいつもの半分くらいで、仕事・家事・習い事などをストップしてみる勇気もご自身に許してしてみてくださいませ💛

お読みくださりありがとうございます。
また明日（＾＾）