フェリシテより、謹んで新年
のお祝辞を申し上げます。

フェリシテも皆様のお陰様
をもちまして、無事に新春を
迎えることができました。

本年も、一層気を引き締めて、
良い商品をお届けしたいと存じます。
皆様のご健康とご多幸を心
よりお祈りいたします。

さて、今日から仕事始め！
の方も多いようです。

帰省渋滞の翌日で、「目覚めに
コーヒーは不可欠！」と、カフ
ェインが含まれた飲みもので
頭がクリアになると言う人は
多いと思います。

ただし、カフェインが脳内の
神経を直接興奮させること
はないってご存知でしょうか。
カフェインは、遺伝子（ＤＮ
ＡやＲＮＡ）の機能に不可欠で
あり、様々な神経作用を持っ
た「アデノシン」の働きを低下
させます。このアデノシン
には眠気を引き起こす作用が
あるため、アデノシンを抑
えてしまうカフェインを摂
ることで、眠気が抑えられる
というしくみになります。
実際、コーヒー一杯で周波数は
８ヘルツ下がります。
眠気は取れるとしても、実は
アデノシンを抑えると、脳内の
アンモニアの分解が低下する
ので、頭痛や思考回路の低下
、頭の中にかすみがかかったよ
なボーっとしたような症状
がしばらく時間が経つと、
出てしまいます。

そして、なんといっても
女性は黒髪が命ですよね！
アデノシンは発毛育毛成分
でもあるのです！実際、某
大手化粧品メーカーが出して
いる育毛成分でもあります。
カフェインを飲みすぎると
アデノシンの持つ育毛作用
は落ちるので、育毛には不向き
な素材かもしれません。
飲むのならなるべく日中に、1
－2杯をマックスに。

異常なほどコーヒーや紅茶が
ほしい時は、実は栄養が不
足していることが多々ありま
す。情報医療でよくあるのは
リンの過剰摂取、またはナトリ
ウム、鉄などの不足。

ヘモグロビン不足の貧血が９
０％の日本では、血液検査をし
ても貧血とされなくても、実は
潜在的な貧血は多々あります。

眠くなる午後に備えて、ほうれ
ん草やブロッコリー、ごま、ナ
ッツ、イチジク、たらこ、いく
ら、チーズなど、探して食べて
みてくださいね♪

ご自宅で身体を本来の働きに
手軽に整えるCDです。

https://tsuku2.jp/ecsp/itemDetail.php?itemCd=58112002201536

刑部裕子