少し前からYouTubeを始めました😊⇩⇩⇩

https://www.youtube.com/channel/UCBT5DbplGM675Lpq8uHzlsg

以前からYouTubeをやってほしいという声がチョクチョク出てはいたのですが、TARZAN等紙媒体で監修した運動プログラムを発信してきていたので、あまり必要性を感じずやらずにきてしまいました😅😅

が、やはり動画の方が静止画よりもわかりやすいですし、現在たくさん発信されているトレーニング系YouTubeは若い人やそれなりに体力がある人向けのものが多く、４０代以上の方が忙しい生活の中で手軽に簡単に取り組める動画が少ない！という現状がわかったのでやることにしました✨

ガツガツ鍛えるようなエクササイズは若いトレーナーさん・マッチョ系のトレーナーさんにお任せし（笑）、人生100年時代を楽しむための体づくりに特化したエクササイズやストレッチを発信していきます☝️

https://www.youtube.com/channel/UCBT5DbplGM675Lpq8uHzlsg

「コロナ禍でリモートワークが増えて不健康になっている方」
「40代以上で体の衰えを感じる方」
「10代、20代のときのような動けるカラダを取り戻したい方」
「姿勢や体の歪みが気になる方」

等々のお役に立ちたい！という気持ちがあり、”ウェルネスエクササイズ”というチャンネル名にしております☝️

これから毎週エクササイズを挙げていきますので、応援&チャンネル登録よろしくお願いいたします🙇‍♂️

特に、ミドルエイジ以上の方（30代以下の方でももちろんOKです）、忙しさに追われて体を全く動かさない日が続くとあっという間に衰えていきますので、是非ライフスタイルに組み込んでいただけると嬉しいです✨

よろしくお願いいたします🙏