こんにちは。
「わたし日和」のあさみです☺️

昨日、

コーチングを受けました。

ここ数日、

いろんなことにイライラして、

相手のことばかり考えていた私。

話を聞いてもらう中で、

「私、他責になってたな」

って気づきました。

嫌だったことや、

ショックだったことを

なかったことにする必要はない。

でも、

相手がどうするかを追い続けるんじゃなくて、

「じゃあ私はどうする？」

に戻る。

そして、

もう一つ大きかったのが

「頼ること」

でした。

これ、

私の中では何度も出てきている課題です🤣

頼ることが大事なのは、

もう分かってる。

理解はできてる。

でも、

私は実際には頼ってなかった。

そしてコーチから言われたのが、

「頼るためにはまず、

自分には限界があるって

認めること。」

その瞬間、私、

「え、限界って言っていいの？」

ってなりました。

できないって言っていい。

分からないって言っていい。

しんどいって言っていい。

「もう一人では無理です」

って言っていい。

私はずっと、

「まだできる」

「これくらい自分でやらなきゃ」

って、

自分の限界を認めずに

頑張ろうとしていたんですよね。

でも、

自分に限界がないと思っていたら、

そりゃ頼れない。

だから私に必要だったのは、

「上手に頼る方法」より先に、

「私はここまでです」

って認めることでした。

限界って、

頑張れなかった証拠じゃなくて、

「ここからは人の力を借りよう」

っていう現在地なのかもしれません🌿

そして、

もう一つ教えてもらったこと。

課題は、あり続ける。

一つ乗り越えたら、

「はい、クリアー！🎉

もう二度と出てきません！」

ではないんですよね🤣

以前は、

「人に助けてって言える？」

だったかもしれない。

今回は、

そのもっと手前の

「自分の限界を認められる？」

だった。

同じ課題がまた出てきても、

「私、全然成長してない」

じゃなくて、

前とは違う深さで、

また向き合っているのかもしれない。

だから私は今、

「限界って言っていい」

を練習します。

できません。

分かりません。

助けてください。

今日は無理です。

そんな言葉も、

ちゃんと使っていきたい。

一人で頑張り続けることを

諦めるために。

まずは、

「私には限界があります」

って認めるところから☺️

まだまだ課題は続きそうですが、

「はい、今回はここですね🤣」

くらいで、

一つずつやっていきます。

今日という一日が、
あなたにとって最高の一日になりますように☺️

あさみ