こんにちは。
「わたし日和」のあさみです☺️

最近、耳のこともあって、

この連休は身体を休ませながら、
気分転換もしようと思っていました。

そこで、

「よし！
リフレッシュしよう！」

と思ったんです。

……で。

「何したい？😳」

って自分に聞いたら、

「…………分からん😇」

ってなりました🤣

これ、ありません？

「疲れた」

「休みたい」

「リフレッシュしたい」

とは思うのに、

いざ時間ができて

「じゃあ何したい？」

って聞かれると分からない。

結局いつも通り家事をして、

いつも通り過ごして、

気づいたら一日が終わってる。

「あれ？
リフレッシュするんじゃなかったっけ？🤣」

って。

でも考えてみたら、

普段の生活って、

「私は何がしたい？」より、
「私は何をしなきゃ？」

を考えている時間の方が
多いのかもしれません。

ご飯。

洗濯。

子どものこと。

仕事。

買い物。

晩ご飯。

お風呂。

寝かしつけ。

「やらなきゃ」を考えることには
慣れているけど、

急に

「あなたは何したい？」

って聞かれると、

「えっ……😳」

ってなる🤣

だから私も、

すぐに答えを出そうとせず、

なんとなーく自分に聞いてみました。

すると、

♨️近くのスーパー銭湯に行きたい。

⚾️バッティングセンターに行きたい。

🌊海を見ながらぽけーーーっとしたい。

……。

めちゃくちゃ出てきた🤣

しかも並べてみると、

ちょっと面白いんです。

スーパー銭湯では、

ゆるみたい。

バッティングセンターでは、

発散したい。

海では、

何も考えずにいたい。

全部、

「リフレッシュしたい」

なんだけど、

そのとき自分が求めているものは
ちょっとずつ違う。

そこで思いました。

「何したい？」が分からないときは、
「今、どうなったら心地いい？」
って聞いてみたらいいのかもしれない。

ゆるみたい？

発散したい？

笑いたい？

一人になりたい？

誰かと話したい？

何も考えたくない？

それが分かったら、

そこから

「じゃあ、何する？」

を考えてみる。

そして、

それでも分からなかったら、

「最近、何してるとき楽しかった？」

って聞いてみる。

そこにも、

自分のリフレッシュのヒントが
隠れているかもしれません。

……って、

ここまで

「リフレッシュしたいけど、
何したいか分からないんですよね〜」

って話してきましたけど。

私、

一昨日、
友達とパンケーキ食べて
めちゃくちゃ
リフレッシュしてきたんですけどね🤣🥞🩷

できとるやないかい🤣

でも、

これも一つのヒントでした。

友達と話す。

いっぱい笑う。

恋愛話にキュンキュンする🤣🩷

おいしいものを食べる。

私は、

そういう時間で
元気になるんだなって。

リフレッシュ方法を探すって、

もしかしたら、

「今の私は何が好き？」
「何をすると心地いい？」って、
自分を知っていくこと

なのかもしれません☺️

今日もし、

「疲れたな」

「ちょっとリフレッシュしたいな」

と思ったら、

いきなり

「何したい！？」

じゃなくて、

「今の私、
どうなったらちょっと心地いい？」

って聞いてみてください🌿

そして、

何か出てきたら、

できる・できないは一旦置いといて、

「私、今これしたいんだな」

って知ってあげる。

私も今日は、

スーパー銭湯なのか、

バッティングセンターなのか、

海なのか。

……。

結局またパンケーキなのか🤣🥞

そのときの自分に聞いてみようと思います☺️

あなたが笑顔になることも、大切な子育てです。

今日という一日が、
あなたにとって最高の一日になりますように☺️

あさみ