おはようございます🤗

🔴本日９月１５日（火）　社内研修のために１日お休みになります

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まるはちのお店の外にあったお野菜販売コーナーが店内に移設されました！！

良かったらご来店の際に覗いていってくださいね

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毎週木曜日・土曜日お店で掛川ひい農園さんの平飼い卵を販売しています

基本は定期購入とさせていただきます！！

→定期購入を希望される方はご連絡をお願いします

電話053-469-9308（火曜～土曜　10:00～19:00 日月祝定休）

１パック６個入りで４４０円（税込）となります

安心・安全！！幸せな鶏達が生んだ卵を是非ご家族でお召し上がりください

🌟🌟まるはちからのお知らせ🌟🌟


📢９月のゴッドウィーク📢

９月１６日～１９日

①🌟Saraさん　自己治癒力を最大限に高めてくれる「リンパ整体」🌟

２０２６年
９月開催日４日（金）１９日（土）
１０月開催日３日（土）１４日（水）


②🌟河野寿恵さん　とっしー👣メソッド！！🌟

オーダーメイドの帯で作った様々なアイテムのご注文も承ります。
尿失禁などでお困りの女性の方に姫トレ指導もやっています
２０２６年
９月開催日１２日（土）
１０月開催日１７日（土）


③🌟澤木　育代さん　イーマサウンド🎵セラピー
２０２６年
９月開催日５日（土）１０日（木）１６日（水）
１０月開催日８日（木）３１日（土）

④🌟原川　清仁さん（医学博士）による整体
２０２６年
９月開催日２日（水）１７日（木）２４日（木）２６日（土）３０日（水）（１０月１日）
１０月開催日１日（木）７日（水）１０日（土）１５日（木）２１日（水）２４日（土）２８日（水）３０日（金）


⑤最近　先生のメルマガを友達に紹介したいんだけど、どうすればいいの？って店頭で尋ねられることがありました

過去に書き溜めたメルマガのアーカイブはこちらからご覧いただけます
https://まるはち.com/category/bally/　
→４００件ほどのデータが蓄積されています

⑥「慢性上咽頭炎」の動画

https://youtu.be/RCrJ82RhZRM?si=vXbxXPXmjWUp7gFv


🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

【　物忘れが始まる前の脳🧠では何が起きているのか　】

さてさて今回は

アルツハイマー病のお話の最終回です

前回は

物忘れが目立つようになる前に

嗅覚👃が鈍くなる人がいる

というお話をしました

ではまだ普通に生活できているその時

脳の中では何が起きているのでしょうか

アルツハイマー病は

ある朝突然始まる病気ではありません

昨日までは正常だった脳が

朝起きたら急にアルツハイマー病になっていた

そんなことではないのです

実は物忘れなどの症状が現れる

10年も20年も前から

脳の中では少しずつ変化が始まっていると考えられています

その一つが

アミロイドβというたんぱく質です

アミロイドβは

健康な人の脳の中でも作られています

通常であれば

脳の中のお掃除係によって片づけられていきます

ところが

作られる量と片づけられる量のバランスが崩れると

少しずつ脳の中にたまっていきます

部屋の隅に

一日一枚ずつ紙くずを置いても

その日はほとんど気になりません

しかし10年も20年も

誰も掃除をしなかったらどうでしょう

さすがに

見なかったことにはできませんよね

脳の中でも

それに近いことが起きると考えられています

さらに神経細胞の中では

タウというたんぱく質にも異常が起こります

タウは本来

神経細胞の中で物を運ぶための線路を支えています

ところが形が崩れて絡まり始めると

必要な物をうまく運べなくなってしまいます

脳という大きな町の中で

道路が壊れ

荷物が届かなくなり

少しずつ連絡が取れなくなっていくようなものです

最初に影響を受けやすい場所の一つが

記憶に深く関係する海馬です

そのため

昔のことはよく覚えているのに

さっき聞いた話が残らない

昨日の夕食を思い出せない

同じことを何度も尋ねる

といった変化が現れやすくなります

昔の記憶が入っている本棚はまだ使えるけれど

新しい本を棚にしまう作業が

うまくできなくなっていくのですね

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

来店しなくても、健康チェックと健康相談ができる！

大好評「Phto Reading」

🐭初回相談の方はこちらから！

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🐂リピーターの方はこちらから！

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🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

ここまで読むと

そんなに前から始まっているのなら

もう何をしても仕方がないじゃないか

と思う方がいるかもしれません

いいえ

ここで店じまいをするのはまだ早いです

残念ながら

これをすればアルツハイマー病を完全に防げます

という方法は今のところありません

しかし脳の健康を保ち

認知症になる危険を減らすために

今からできることはあります

まず大切なのは

血圧や血糖値を放っておかないことです

脳には細い血管がたくさん張り巡らされています

高血圧や糖尿病で血管が傷めば

脳へ酸素や栄養が届きにくくなります

血糖値や血圧を整えることは

検査表の数字を良くするだけではなく

未来の脳を守ることにもつながります

次に体を動かすことです

少し速めに歩く

買い物へ歩いて行く

庭仕事をする

掃除をする

そんな日常の運動でもかまいません

運動靴を買って安心してはいけません

あれは履いて歩いて初めて仕事をします　笑

そして食事

睡眠

人との会話も大切です

魚🐟や野菜🥬を取り入れ

食べ過ぎや飲み過ぎを控える

睡眠をきちんと取る

家族や友人と話す

新しい場所へ出かける

本📚を読む

趣味🚴を楽しむ

こうした毎日の積み重ねが

脳へさまざまな刺激を届けてくれます

そしてもう一つ

脳の健康を考えるうえで

昔から研究されてきた植物があります

それがイチョウ葉🍂です

今回皆さんにお渡しするGBEには

ドイツのシュワーベ社による

規格化されたイチョウ葉エキスが使われています

ドイツをはじめヨーロッパでは

特定の規格で作られたイチョウ葉エキスが

単なる健康食品ではなく医薬品として扱われ

軽度の認知症に伴う認知機能の低下や

生活の質を改善する目的で使われています

ではイチョウ葉エキスが

たまってしまったアミロイドβを

掃除機のように全部吸い取ってくれるのでしょうか

残念ながら

そこまで便利な掃除機ではありません

その詳しい働きは

まだ完全には解明されていませんが

いくつかの作用が組み合わさって働くと考えられています

🔵一つは

脳の細かな血管の流れを整え

神経細胞へ酸素や栄養が届くのを助ける働きです

🔵二つ目は

体の中で発生する活性酸素による酸化ストレスから

神経細胞を守る働きです

脳は酸素をたくさん使う臓器ですから

その分だけ酸化による影響も受けやすいのです

そして
🔵三つ目は

神経細胞同士が情報をやり取りする働きを支えることです

脳の血流を支え

神経細胞を酸化による傷から守り

神経のネットワークが働きやすい環境を整える

そうした複数の働きによって

軽度の認知症に伴う

記憶力や集中力などの低下を穏やかにし

毎日の生活を送りやすくすることが期待されているのです

ただし

ここは誤解しないでください

イチョウ葉エキスを飲めば

アルツハイマー病が治る

たまったアミロイドβが消える

という話ではありません

またイチョウの葉を拾ってきて

自宅で煎じれば同じものができるわけでもありません

医薬品として研究されているものは

有効成分の量や不要な成分が

一定の規格になるように作られた特別なエキスです

銀杏並木を歩いているだけでは

残念ながらその量は摂れません　笑

そして日本では

今回お渡しするGBEは医薬品ではなく

イチョウ葉加工食品として扱われています

国によって制度上の位置づけが違うということですね

認知症について知ることは

怖がるためではありません

自分や家族の小さな変化に早く気づき

これからも自分らしく暮らしていくためです

来る9月21日は

世界アルツハイマーデーです

この機会に

自分の脳のこと

そして大切な人のこれからについて

少しだけ考えてみてくださいね

そしていよいよ明日からです

9月16日から19日までの4日間は

【　まるはちアルツハイマーウィーク　】

期間中にご来店いただき

お店の人にそっと

【　メルマガ見たよ！！GBEちょうだい　】

と耳打ちしてください

大きな声で叫ばなくても大丈夫です

ただし小さすぎて聞こえなければ

もう一度言っていただきます　笑

合言葉を伝えてくださった方に

ドイツのシュワーベ社によるイチョウ葉加工食品

GBEを3日分差し上げます

今回まで3回にわたってお伝えしてきた

認知症とアルツハイマー病のお話

読んで終わりではなく

これからの脳を考えるきっかけにしていただけたらうれしいです

それでは皆さん

9月16日から19日まで

おくすりのまるはちでお待ちしております

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

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