こんにちは。
「わたし日和」のあさみです😊

子どもが朝起きて、

「ちょっと鼻水出てる？」

「いつもより食べてないな。」

「今日はなんか元気ない？」

そんな小さな変化には、

意外とすぐ気づきませんか？

熱を測ったり、

水分をとらせたり、

「今日は早めに寝かせようかな」

って考えたり。

でも、自分のことになると……

朝から身体がだるい。

ちょっと食欲がない。

なんとなく身体が冷えている。

それでも、

「まあ、いっか！」

って動いちゃう🤣

9月に入っても、

まだまだ暑い日が続きます。

外は暑いのに、

室内は冷房で冷えていたり。

夏の疲れが残っていたり。

そんな時期だからこそ、

今日は子どもの体調を見るように、

自分の身体も3つだけチェックしてみませんか？🌿

① 疲れてない？

② ちゃんと食べられてる？

③ 身体、冷えてない？

「あ、今日ちょっと疲れてるかも。」

と気づいたら、

家事を一つ減らしてみる。

あまり食欲がなかったら、

お味噌汁やスープなど、

食べやすいものを選んでみる。

冷房で身体が冷えていたら、

温かい飲み物を一杯飲んでみる。

全部やらなくて大丈夫です。

今日の自分に必要なものを、一つ選ぶ。

子どもの

「いつもとちょっと違う」

には気づける私たちだからこそ、

今日はその目を、

自分にも向けてみる。

「今日の私、いつもと違うところない？」

そして、

一つ見つかったら、

「まあいっか」で終わらせず、

「じゃあ今日、何を一つしてあげる？」

まで聞いてみてください☺️🌿

あなたが笑顔になることも、大切な子育てです。

今日という一日が、

あなたにとって最高の一日になりますように☺️

あさみ