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【コーチング】9月1日。「今月こそ!」の前に、振り返ってほしいこと💡
こんにちは。
「わたし日和」のあさみです😊
今日から9月ですね🌱
月が変わると、
「今月こそ頑張ろう!」
「今月はこれをやろう!」
って、新しい目標を考えることも多いと思います。
でも今日は、
その前に一度、
8月を振り返ってみませんか?😊
子どもの発達に悩んでいると、
保育園や公園で同じくらいの年齢の子を見て、
「あの子はできてる。」
「なんでうちの子は……。」
って比べてしまうことがあります。
「比べても仕方ない。」
って分かっていても、
比べちゃうことってありますよね。
だから、
「比べない!」
と頑張るのではなく、
比べる相手を変えてみる。
今日は、
周りの子ではなく、
8月1日のわが子
を思い出してみてください🌿
この1か月で、
できるようになったことは?
頑張っていたことは?
前より伝えられるようになったことは?
大きな変化じゃなくて大丈夫です。
毎日一緒にいるからこそ、
小さな変化には意外と気づきにくいもの。
そして、
子どもの8月を振り返ったら、
もう一人、忘れないでほしい人がいます。
それが、
あなた自身です😊
今日はこの3つだけ。
① 8月、わが子にできるようになったことは?
② 8月、わが子が頑張っていたことは?
③ 8月、私は何が変わった?
人に頼れた。
一つ断れた。
休むことができた。
今までと違う行動を一つ選べた。
そんな小さな変化も、
ちゃんと8月のあなたが積み重ねてきたものです🌿
そこまで振り返ってから、
最後に、
「じゃあ9月、私は何を一つ選ぶ?」
新しい月だからって、
全部変えなくていい。
大きな目標を立てなくてもいい。
8月の子どもと、
8月の自分をちゃんと見て、
その続きとして、
9月に大切にすることを一つ選ぶ。
私も今日は8月を振り返って、
9月に大切にすることを一つ決めます😊
9月という新しい1か月が、
あなたとご家族にとって、
小さな変化をたくさん見つけられる1か月になりますように✨
あさみ