こんにちは。
「わたし日和」のあさみです😊

日曜日になると、

「来週はもっと仕事しよう。」

「来週こそ運動しよう。」

「もっと子どもに優しくしよう。」

って、

今週できなかったことを見つけて、
来週の目標を立てることってありませんか？

私もよくあります🤣

でも最近は、

「来週どうする？」

を考える前に、

「今週の私はどうだった？」

と振り返るようにしています🌻

例えば、

「今週、何がしんどかった？」

「何が嬉しかった？」

「本当はどうしたかった？」

予定を詰めすぎて疲れたなら、

「来週はもっと頑張る！」

ではなく、

予定を一つ減らす。

子どもにイライラすることが多かったなら、

「来週は絶対怒らない！」

ではなく、

疲れたときに10分、一人になる。

やりたいことが進まなかったなら、

「来週こそ全部やる！」

ではなく、

一番やりたいことを一つ決める。

「もっと頑張る」以外にも、
選べることってたくさんあります😊

だから今日は、

来週の予定を立てる前に、

① 今週、しんどかったことは？

② 今週、嬉しかったことは？

③ それを踏まえて、私は来週何を一つ選ぶ？

この3つを自分に聞いてみてください🌿

自分軸って、

何があっても迷わないことではなくて、

迷ったときに、

「私はどうしたい？」

に戻ってこられることだと私は思っています。

来週を、

「もっと頑張る一週間」

にするのではなく、

今の自分を知ったうえで、
自分で一つ選ぶ一週間にする。

私も今日は月初のセットアップをして、

「今月、私は何を大切にして、何をするのか」

を整理する時間をつくります😊

あなたは来週、
何を一つ選びますか？✨

あなたが笑顔になることも、大切な子育てです。

今日という一日が、
あなたにとって最高の一日になりますように☺️

あさみ