こんにちは。
「わたし日和」のあさみです😊

私も8月17日から、
改めてダイエットをスタートしました。

始めたばかりって、

「食事も整えよう！」
「身体も動かそう！」
「ちゃんと続けよう！」

って、やる気満々なんですよね。（笑）

でも……

毎日完璧にできるわけがない🤣

例えば私、

焼きそばが大好きなんです♡

ダイエット中だって、

「焼きそば食べたーーい！」

って日は絶対ある。

というか、食べます。（笑）

でも以前だったら、

「あ〜食べちゃった。」

「今日はもうダメだ。」

って思っていたこともありました。

でも今は、

焼きそば食べただけなんですよね。（笑）

焼きそばを食べた。
美味しかった。

以上！🤣

それまでやってきたことが、
全部ゼロになるわけじゃない。

じゃあ次の食事はどうする？

って、また選べばいい。

これってダイエットだけじゃなくて、

子育ても、仕事も、
自分自身と向き合うことも同じだと思っています。

子どもに怒っちゃった。

また人に頼れなかった。

NOと言えなかった。

決めていたことができなかった。

そんな日があっても、

「ほら、やっぱり私は変われない。」

って終わらなくていい。

気づいたところから、また選び直せる。

私は今回のダイエットで、

痩せることと一緒に、

「戻ってくる力」

も育てたいと思っています🌱

毎日100点を取る力じゃない。

一度も崩れない力でもない。

できなかったときに、

「じゃあ、次どうしよう？」

って自分のところへ戻ってくる力。

続けるって、

一度も止まらないことじゃなくて、

止まっても、また戻ってくること

なのかもしれません。

だから今日、

もし「できなかったな」と思うことがあったら、

自分を責める前に、

「で、次はどうする？」

って聞いてみてください😊

そしてもう一つ。

「今日できたことは何だった？」

も忘れずに♡

できなかった日に、

自分を置いていかない。

何度だって、選び直せます💡

そして焼きそばを食べる日は……

美味しくいただきましょう🤣♡

あなたが笑顔になることも、大切な子育てです。

今日もあなたにとって、
「わたし日和」な一日になりますように。

あさみ