こんにちは。
パーフェクトルーム代表
フラメンコ・アルティスタの EIKO ONO です。


梅雨もあと僅かで先日までは冷房いらないくらいの

快適な天気ですが、そろそろ猛暑の日がはいってきました。

体調がよくて心も軽い日が本当に幸せを感じませんか？

やはり体、心どちらかの不調があると影響されますよね



体調を崩す原因は気温や季節や気圧やストレスや

いろいろな要因がありますが

身体の中心が整っていると不調をはねのけてくれます



そんな時に大切にしたいのは

自分の体と心が喜ぶことをしてあげるのが本当に大切

身体は生まれた時に赤ちゃんだったものが

年齢を重ねるにつれて成長して変化している

本当に不思議ですよね



自分のものであって実は自分のものではない

そう考えたらこの身体が楽しいと思うことはなんだろう？

という視点もできてきます



なかには、自分が楽しいことってなんだっけ？

となっている方もいるので

フラメンコエクササイズは本当に体と心が喜ぶ感覚を

思い出させてくれるように構成されています



フラメンコをしている方であれば一生していくような

大切な基礎の要素が入っていますし

ダンスの経験がないかたも、ほかジャンルのダンスのかたも

使える内容になっています


この夏、自分を整えることをしたいな～と思ったら

ぜひトライされてください

動画教材から入って、慣れたら日曜日のオンラインクラスでもお会いしましょう


今週も
望む1週間を作って行きましょう～


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