おはようございます。
あさみです🌷

昨日、お昼頃に突然
不安と焦燥感に襲われました。

何があったわけでもないのに、
心だけが落ち着かなくて…。

原因を探そうとすればするほど、
どんどん苦しくなっていく感覚でした。

そんなとき、今回は「なんで？」を
考えることをやめて、自分の心に聞いてみたんです。

「本当はどうしたい？」

すると返ってきた言葉は、

「休みたい！！」

でした。

その瞬間に気付いたんです。

体調不良で休むことはあっても、
自分で「今日は休もう」と
決めて休んだことが、4月からほとんどなかったことに。

少し休んだあと
夜は学んでいる心理学の勉強会に参加しました。

そこで最近ずっと向き合っていた
思い込みの正体が見えてきたんです。

私はずっと、

「私は成功することができない。」

「私は稼ぐことができない。」

そんな思い込みを抱えていました。

何度も内観してきたのに、なかなか手放せなかった。

その理由は、

「手放したくない自分もいたから。」

そのことに気付いたとき、悔しくてたまりませんでした。

でも、そのあと私の中に
ストンと入ってきた言葉があります。

「思いっきり楽しんで、たくさん挑戦していけばいい。」

私はずっと、

「成果を出さなきゃ。」

「失敗しちゃいけない。」

そんなふうに力が入りすぎていました。

だから、挑戦することが怖くなっていたんですね。

でも、楽しむことを忘れていたことに気付いた瞬間、

「あ、挑戦してもいいんだ。」

そう思えました。

うまくいく日もあれば、
思うようにいかない日もある。

でも、その一つひとつが経験になり
成長につながっていく。

そう思えたら、心が少し軽くなりました。

来月は、今取り組んでいる事業で
成果を出されている方のセミナーを
リアルで受けに行くことも決めています。

これからは結果ばかりを追いかけるのではなく、

挑戦する過程も楽しみながら、一歩ずつ進んでいきたい。

そんなふうに思っています。

そして、この気づきは
ダイエットにも同じことが言えるなと思いました。

体重という数字だけを見て一喜一憂するのではなく、

「今日も体重計に乗れた。」
「昨日より少し歩けた。」
「野菜を一品増やせた。」

そんな小さな挑戦を積み重ねることが
未来の自分につながっていきます。

数字は敵ではありません。

あなたを責めるものでもありません。

夢に向かうための地図のような存在です。

現在地を知り、一歩ずつ進んでいけば大丈夫。

焦らなくても、歩みを止めなければ
きっと未来は変わっていきます。

今日もあなたにとって
笑顔あふれる一日になりますように🌷