こんにちは🍀

桜木鍼灸治療院です🌸

🌿 7月からの養生のこと — 東洋医学からのメッセージ

本日は夏至。

いよいよ夏本番を迎えますね。

東洋医学では、夏は「心（しん）」の季節。心臓や血液循環、そして精神・感情と深くつながる時期です。暑さで気力を消耗しやすく、睡眠が乱れたり、イライラや不安感が出やすくなります。

この時期の養生のポイントは、

・涼しい時間帯に体を動かし、無理な発汗を避ける

・苦味のある食べ物（ゴーヤ、レタス、緑茶など）で心の熱を冷ます

・早起きして朝の気を取り込み、昼寝で気力を補う

・冷たいものの摂りすぎに注意し、脾胃（消化器）を守る

暑いからといってアイスや冷たい飲み物ばかりに頼ると、体の内側から冷えて「隠れ夏冷え」に。消化力の低下や夏バテ、秋以降の不調につながりやすくなります。

温かいスープや発酵食品、良質なお米でお腹を整えることが、夏を元気に乗り越える鍵です🌻

🌾 みやもとふぁ〜む主催「39キャンペーン」、桜木でも参加中！

みやもとふぁ〜むさん主催の39キャンペーンに、当院も参加させていただいています✨

当院にて引き続き6月中は

『ごまの恵み おぼろづき』をものすご〜くお買い得にお買い求めいただけます🌾たまにおにぎり🍙試食もやってます。

こだわりを書いたらキリがないくらいこだわり抜いたお米をスーパーと同じ値段域で購入させてくださるのは、健康な人を増やしたいという志しあってのものです。

まだ食べたことのない方はこの機会にぜひ手に取ってみてください。

🥞 札幌・菊水「KANON PANCAKES」さんでも同キャンペーン参加！

みやもとふぁ〜むさんの呼びかけで、札幌市菊水の『KANON PANCAKES』さんでも39キャンペーンに参加いただけることになったそうです✨（菊水本店のみ）

KANONさんでは、みやもとふぁ〜むさんのお米を使用したキーマカレーも食べることができます。

そして私がいつも感激するのが落ち着いた上質な空間なのです！

札幌へ出向かれるときはこちらで是非素敵なお時間をお過ごしくださいね。

📍 店舗の場所 https://maps.app.goo.gl/XZ47HQCRNGQW4QkLA

📞 011-556-0141

🏠 https://tsuku2.jp/kanon5

グルテンフリーの米粉パンケーキ🥞、6月の新メニューは「メロンとぶどう 白ワインジュレ」🌈

見た目にも華やかでうっとりするのに、身体にも配慮してくださっておりグルテンフリーかつ防腐剤・添加物ゼロ！！

ぜひ召し上がってみてください✨

🌱 6月24日（水）21時〜「たねの会」開催

渡り根農業プロジェクトの『たねの会』に、今回は星農園・星野直樹さんがご登場！

里山という過酷な環境で自然や動物たちと共生しながら営まれる農業は北海道の農業とは全く別物でした。

自然豊かな里山ならではの

いいところ、苦労していること

更なる展望などが聞けそうな予感です✨

じつは、星農園・星野直樹さんのさつまいも🍠も当院で販売してました！

栽培期間中、農薬・化学肥料を一切使用しない、大地の恵みそのままのさつまいも。

その裏側にある星野さんの想いを是非受け取ってみてください✨

🔗 https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/05603046002312

📷 星農園さんのInstagram

https://www.instagram.com/hoshinouen_chiba/

そして、終わりに

🌸 妊活をされている方へ — “食べるもの”が未来の命を育てます

妊活において、鍼灸や東洋医学の考えと同じくらい大切にしていただきたいのが**「食」**です。

私がなぜ農産物を店頭で販売するのかは、そこに理由がります。

卵子や精子の質、子宮内膜の状態、ホルモンバランス……これらはすべて、毎日の食事から作られています。

東洋医学では、妊娠力の土台となる「腎精（じんせい）」を養うために、滋養のある良質な食材を継続的に摂ることをとても重視します。

・良質なお米（おぼろづきのような低農薬・無添加のもの）**は、気血を補い、脾胃を整える妊活の基本食

・さつまいも🍠は、脾（消化・吸収）を養い、気を補う食材。自然な甘みが精神的な安定にも◎

・ごまは、腎精を補う代表的な食材のひとつ。黒ごまは特に補腎効果が高いとされています

「何を食べるか」だけでなく、「安心して食べられるか」も大切。農薬や添加物の少ない、顔の見える生産者さんの食材は、体だけでなく心にも安心感を与えてくれます。

桜木鍼灸治療院では、みやもとふぁ〜む・星農園さんをはじめとする信頼できる生産者さんの食材を、皆さまにお届けしたいという想いで取り扱っています🌾

治療と食、両方からみなさまの健康を応援しています🌸

桜木鍼灸治療院でした🌸