左肩に痛みが出る人は心臓の調子が悪いケースが多く、右肩に痛みが出る人は、脳の血行障害があるケースが多くなっています。


日中は、目一杯、活動し、夜の時間はしっかりとリラックスするというリズムを作りましょう

◉夜は心も身体もリラックスさせる

◉夜の時間に、スマホやパソコンをしている人もよくありません。

◉〈いい姿勢〉でいる時間をできるだけ長く

◉肩関節や肩甲骨をほぐす



自力整体は【じりきせいたい】と読みます。
中国2000年の歴史を刻む、東洋医学の鍼灸とヨガを合わせた刺激療法です。
自分で自分をやさしくマッサージして自分をいたわりましょう♥️

癒しのボイスでやさしくナビゲートしていきます✨

29年勤めた保育士からなぜ、自力整体ナビゲーターに⁉️
知りたい方は自力整体ジョジョ二のホームページをご覧くださいませ。
#たつの自力整体教室ジョジョ二

今日からファスティング(断食)1日目♥️

今日も無事に終えたことに感謝✨
いつもありがとうございます☺️
おやすみなさい。