こんにちは、Oz＆Glinda杉並です。
日々のセルフケアで、痛みや不調のない暮らしを一緒に目指しませんか？


今日の動画はこちらです：
🔻（再生時間 約60秒）
【Vol124　つらい股関節痛に1分で効く「環跳（かんちょう）」のツボ｜東洋医学の知恵】
https://www.youtube.com/shorts/lojiPHG1PiI


ダンス指導の専門家の方が60過ぎた時に急に股関節に激痛が走りびっくりして整骨院や専門家にかかり、あなたはこのままだと歩けなくなりますよ。と言われてリハビリを開始。でも原因はわからないんですよね。私はサプリの提供を通じてサポートさせていただきましたが、股関節や仙腸関節に走る痛みは本当に痛いし、怖いです。自分で痛みを解放する手段を持ててからはセルフケアに時間をとることの大切さをいっそう感じています。いつまでも歩ける足腰、膝、そして股関節を持ちてるようにしましょう～

不調と痛みのケアは自力整体で！



健康の9割は自分の取組み次第。
東洋医学や自力整体の知恵には、
健康寿命を延ばすためのヒントがたくさんあります。
ぜひ取り入れてみてください。

🧘‍♀️ Oz＆Glinda杉並のおすすめセルフケアサービス
あなたの身体と心を整えるために、こんなサービスをご用意しています：

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痛みや不調を本気で手放したい方に
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からだに向き合うことは、未来の自分への贈りもの。
あなた自身を大切にするための一歩を、今日から始めてみてください。

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自力整体ナビゲーター / ニュースキャンオペレーター / トレガーアプローチプラクティショナー
パーフェクトルーム代表
小野 栄子

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