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腸内環境が作られる時期はいつ？
こんにちは。
さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜 代表の木藤です。
先日人生で3度目の沖縄に行ってきました。
想像以上に暖かく半そででも十分なくらいに氣候でした。
そらみんな冬になれば暖かい沖縄に行くよなぁって思いましたねぇ。
ぶっちゃけ沖縄に全く興味がない僕でも思いましたもんね（笑）
健康に対して意識の高い方の中で「腸内環境」を意識されている方も多いかと思います。
確かに大切ですし、"第二の脳"と呼ばれたりもします。
では、この"腸内環境"ですが、いつくらいから作られるかご存じですか？
腸内環境って新生児から乳幼児期にかけて、母乳やミルクなどで細菌が定着し、腸内環境が作られる時期といわれています。
その後は、離乳食を通じて腸内細菌が多様化していき、大人に近い腸内フローラになっていきます。
そして3歳頃までに腸内細菌は大きく変化し、その人の腸内環境が決まると言われておりまして、生涯の基礎となるめちゃ大事な時期になります。
この時期の腸内フローラは、食事内容でも左右されやすいので、バランスの良い食事を心がけることが何よりも重要になります。
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12月15日（月） 9：00～21：00
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12月19日（金） 休診日
12月20日（土） 9：00～21：00
12月21日（日） 9：00～21：00
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さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜 代表 木藤 知弘
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