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メールマガジン バックナンバー
【💧寒くなると出てくる「浮腫み」？なんで？】
おはようございます🤗
📢１１月１８日（火）はスタッフ研修会とまるはち会議の為臨時休業とさせていただきます
📢１１月のゴッドウィークは１１日～１５日となります
人気のためにご予約が取りにくくなっています
ピンと来た方はお早目のご予約をお願いします
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安心・安全！！幸せな鶏達が生んだ卵を是非ご家族でお召し上がりください
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１１月開催日５日（水）１３日（木）２２日（土）２７日（木）
１２月開催日５日（金）１７日（水）２４日（水）
④🌟原川 清仁さん（医学博士）による整体
１１月開催日１５日（土）２１日（金）２６日（水）２８日（金）２９日（土）
１２月開催日３日（水）１２日（金）１３日（土）１８日（木）
⑤最近 先生のメルマガを友達に紹介したいんだけど、どうすればいいの？って店頭で尋ねられることがありました
過去に書き溜めたメルマガのアーカイブはこちらからご覧いただけます
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【💧寒くなると出てくる「浮腫み」？なんで？】
秋もいよいよ終わりに近づき
朝晩の冷え込みが強まり、ダウンジャケットやストーブを出した方も多いのではないでしょうか？
通年でご相談をいただきますが・・この時期、特に増えるのが「むくみ」の相談です
顔がパンパン、足首が靴下のあとで段差、手の指輪が抜けない…そんな経験、ありませんか？
💦むくみは“水の偏り・・”
人の体の６～７割は水でできています
でも、この水は止まっているわけではなく、細胞の中と外を行き来しながら、常にバランスを取っています
ところが寒くなると、血管が縮み、血流が体の中心に集まってしまいます
手足では水の流れが滞り、いわば体の中の水の渋滞が起きるんです。
🩸アルブミンが足りないと“水漏れ体質”に
血液の中にはアルブミンというたんぱく質があり、これが水を血管の中に引き止めています
しかし、日常の食事でたんぱく質の摂取が少なかったり、加齢によって消化吸収が落ちてくるとアルブミンが減少
すると、水が血管から外に漏れ出して、足首や顔の下半分がぷっくりと浮腫むようになります
⚠️「利尿剤で出せばいい」は危険！
むくんだら「利尿剤で水を出せばいい」と思う方もいますが、これは実は腎臓に強い負担をかける方法です
水分を強制的に出すと、一時的にスッキリしますが、体は「水が足りない！」と感じて、逆に水を溜め込もうとします
すると余計にむくみやすくなり、腎臓のろ過機能も疲弊してしまう
つまり、利尿剤は“むくみを追い出す”どころか、“むくみ体質を作る”悪循環に入りやすいのです
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💊意外と多い「むくみを助長する薬」
実は、病院で処方されるお薬の中にも、
知らないうちに“むくみを悪化させる”ものがあります。
たとえば――
カルシウム拮抗薬（高血圧の薬）
→血管を広げる作用で、毛細血管から水が漏れやすくなる
ホルモン系薬（ステロイドやピルなど）
→体内のナトリウムと水分をため込みやすくする
薬の副作用でむくんでいるのに、さらに利尿剤を足してしまう…というケースも実際によくあります。
こうなると、腎臓も心臓もヘトヘトです。
⚡水と電気の関係を忘れずに
体の中の水は、電気の力で動いています
細胞の内と外では微弱な電気の差（電位差）があり、
そのおかげで水分やミネラルが出入りしています
スマホやWi-Fiなどの人工電磁波が多い環境では、
この“水の電気信号”が乱れやすく、体の中の水の流れも滞りやすくなります
そんなときこそ、「めぐる君」など電子の整った水で体を整えるのもおすすめです
体内の水が良い“波長”に共鳴すると、むくみも自然に流れ出します
まとめると・・
浮腫みの原因は、
①血流低下・冷え
②アルブミン不足
③電気の乱れ
④薬の影響
⑤腎臓の疲労
⑥運動不足（筋肉を動かすことで血液も動く）
が複雑に重なって起こります。
むくみを「水のせい」にするのではなく、“水の動きが止まっている”ことに気づくこと
その視点が、体の内側から整えていく第一歩です
寒い季節こそ、しっかり温めて、動いて、良い水をめぐらせていきましょうね❄️
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