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美腸で差がつく春ダイエット。私が選ぶ「乳酸菌アイテム」
プリンセスエリー桐山えりです。
春は、体も心も軽やかに整えたい季節。
そんなとき私がとても大切にしているのが、《腸内環境》です。
実は、腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、美容にも健康にも影響する大切な器官。
・ぽっこりお腹がでてきた
・お化粧ののりがよくない
・最近お通じがない など
こうしたお悩みの多くは、《腸》からのサインかもしれません。
＼私のおすすめ腸活フード3選／
1． 発酵食品（キムチ・味噌・ヨーグルトなど）
→ 乳酸菌が腸内の善玉菌を増やし、便通＆美肌をサポート。
2． 食物繊維（ごぼう・海藻・玄米など）
→ 腸の「お掃除係」。老廃物をしっかり外に出してくれます。
3． オリゴ糖（バナナ・はちみつ・玉ねぎなど）
→ 腸内の善玉菌のエサとなり、働きを助けます。
特にキムチは、乳酸菌をたっぷり含んだ発酵食品。
・便通改善
・ぽっこりお腹の予防
・美肌効果
・代謝アップ
など、美容とダイエットに嬉しい要素がたくさん♪
たとえば、
うちの米Ⓡうまいよさんの酵素キムチ。
《化学調味料・保存料不使用》のこだわり製法で、
白菜の自然な甘みで、辛いのにまろやかでクセになる美味しさです。
《身体に嬉しい》キムチをぜひお試し下さい。
＼【うちの米うまいよさんの酵素キムチ 1kg】／
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そしてもう一つ、
腸内からキレイを底上げしたい方には、こちらも。
＼機能性乳酸菌 60粒／
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健康な人は1日に【1兆個】の乳酸菌を摂ると、良い腸内環境をキープできると言われています。
この機能性乳酸菌には、1カプセルに【5,000億個】もの乳酸菌が含まれていて、1日2カプセルで手軽に摂取できます。
私も毎日飲んでいますが、
バーベキューでお肉をたくさん食べたのに体重が減っていた経験があり、腸内環境の大切さを実感しています。
機能性乳酸菌はお一人づつの飲み方サポート付きで対面販売しております。
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美しくなるためのマナーは、
《自分の体をいたわること》から始まります。
ぜひ、春の腸活習慣に取り入れてみてください。
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うちの米うまいよさんの酵素キムチ 1kg
機能性乳酸菌 60粒
機能性乳酸菌 210粒
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