心と身体は表裏一体

おはようございます
プリンセスエリー桐山えりです。


今日は食と心の関係のお話を。


毎日忙しくお仕事や生活をしていると
食事も内容考えずにただ好きな物を好きな時に好きなだけ食べてしまったり、時間気にせず
生命力のない食べ物を食べてしまったりー
つい凝り固まりやすい食をしがちですよね

時間がなくて好きなことができずイライラするし私の場合首から固まり、頭が痛くなるので

あっ！今の生活のリズムはよくない！ってわかるので調整したりします。


みなさんはいかがですか？




精神的にきれいになるには
緑や海や自然にふれてみたり
動物の純粋さに愛を感じたり
自分が本当に好きな事をしたり
(私なら、好きな人といて会話したり
ヨガでふんわりしていたり ふわふわな時間持つことかな～、ゴルフが好きな人 カフェ巡りが好きな人、お花が好きな人様々ですね)


自分を見つめる時間を作ると良いようです


もう一つは

生命力が高い 新鮮な有機野菜やデトックス
効果が高い食べ物を食べる事
血液がサラサラになり、体が軽くキレイなエネルギーを発信すると言われてます。

最近は、クスリで作られた食品や、飲み物などたくさん出回っていますよね


ぜひ選ぶ目を持ち

自分を見つめる時間をあえて作り
生命力のある食べ物をいただき
(日本人はまごわくやしい→豆 ゴマ 海草 果物 しいたけ 芋などが体にあうようです。)
食べ物からもエネルギーをもらいましょう

食べ過ぎも老化の原因になるので気をつけたいですね


精神的にクリアにし
身体の調子がよくなるし

身体をクリアにすると
精神的に落ち着いてくる


心と身体は表裏一体

【キレイなエネルギーで幸運引き寄せ体質に】

忙しい毎日
ふとした時間大切に見つめてみてくださいね

eri

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