こんにちは
Oz＆Glinda杉並
Glindaこと小野栄子です


今回は【Oz＆Glindaの健康通信（＋α情報編）】「自然の知恵：月と体内リズムの関係」です

下記からご視聴下さい（5：00秒）
https://youtu.be/DFcNdEHjdhI


最近、「なんとなく体がだるい」「気分が落ち込みやすい」と感じることはありませんか？
実は、私たちの体は、気温や湿度、気圧の変化にとても敏感です。

例えば、春先や秋口になると、やる気が出ない、眠いと感じることが増えたりしますよね。
これは、気温の変化に体が対応しようとして、自律神経がバランスを取るのにエネルギーを使っているから。
また、低気圧が近づくと頭痛がするという方も多いですが、これは血管が拡張することで神経が刺激されるため。

こうしてみると、私たちは知らず知らずのうちに、自然のリズムと深くつながりながら生きていることがわかります。

では、空の上にある“月”が体に影響を与えているとしたら？
今日の動画では、月のリズムが体にどんな影響を与えているのかを知りたい方へ向けたお話をお届けしています。
「なんとなく最近調子が変だな…」と感じる方にとって、新しい気づきがあるかもしれませんよ。

ぜひチェックしてみてくださいね！


今回も

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
次回も、体と心の健康に役立つ情報をお届けします。ぜひお楽しみに。



PerfectRoom代表 小野 栄子



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