こんにちは
Oz＆Glinda杉並
Glindaこと小野栄子です


今回は【Oz＆Glindaの健康通信（心編）】です

『人間関係のストレスに「心を癒すハグセラピー」気になる関係性に効果あり！』です

下記からご視聴下さい（４：16秒）
https://youtu.be/eJJCVprGd8Y
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家族や友人 同僚との付き合い方でストレスを感じている人

人間関係の衝突から疲労感を感じている相手がいる人

過去の出来事に心がとらわれている相手がいる人

過去に別れた人や失った関係をまだ引きずっている人



人間関係にストレスはつきものです

自分と同じタイプ以外は

人は理解も共感も基本的にできません

思考の力で補おうとするだけです



なので

それを素直に感じた場合には

その関係性がストレスになります



でも　そのストレスを持ったままでいると

自分の状態が悪くなるだけです

相手は基本目の前にいないのですから



今回は

そんな気になる、思いを残す関係性の

ストレスから解放されたい人の為の

エクササイズとなります




あるかたが、大っ嫌いな人がいたときに

ご自身に言い聞かせた言葉印象的でした

みんなそのうち旅だつのだから

大っ嫌いな人のことで自分の人生を台無しにするのをやめよう



というような趣旨でした

一緒にいて関わったり話をしたりすることで

ストレスを及ぼしあう関係性は

避けてとおればよいのです



でも、避けきれずにぶつかって

自分の中にあるエネルギーが嫌な時に

今回の動画を活用ください

ストレスと健康は大いに関わっています



健康の9割は自己責任

身体と心が喜ぶことを選択していきましょう～




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