こんにちは
Oz＆Glinda杉並
Glindaこと小野栄子です


今回は【Oz＆Glindaの健康通信（心編）】です

『将来が不安な時には「未来の天気予報ゲーム」をやってみよう』です

下記からご視聴下さい（3：04秒）
https://youtu.be/xnFW6QoAJcM
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将来が不安になることってありますよね

将来と書くと

そのスパンは少し長いものになります

要は、予想が立たない範囲からは「将来」となります



先のことが解らないと不安になるのは

人間だけ

それは脳や思考というものを

防御本能、生き残る為の術として発展させたがために



ありもしないことを想像して

勝手に不安になるんですね

必要な防御本能はありますが

不必要に防御本能が働きすぎると



良いことはおこらないですね

そんなときは

「人間だから仕方ないよね」

と思うよりありませんが



今日はそんなときに

楽しく不安から解放していく内容になっています

ぜひ動画を活用下さい



健康の9割は自己責任

身体と心が喜ぶことを選択していきましょう～




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