こんにちは
Oz＆Glinda杉並
Glindaこと小野栄子です


今回は「心編」

『心の重荷は肩凝りに繋がる　心理的ストレスと肩コリの関係と対処法』です
下記からご視聴下さい（1：28秒）
https://youtu.be/7OqgjfpMubQ
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心の重荷とは、心に蓋をして

無意識に追いやった感情が原因で、

生きづらさを感じている状態を指します


たとえば、親に認めてもらいたくて無理して頑張ったり、

自分よりも他人の気持ちばかりを優先したりした結果、

心に重荷が生まれる可能性があります。


そんな心の重さからくる

身体に起こる減少に対して

トラウマや根深いものを見ていくことも出来ますが


日々生活しながら何気ない動きで

気持ちが変わって身体も楽になることがあります



健康を崩す大きな要因として

心理的なストレスは大きく関わります

気づいたときにやれることをやりましょう～


今回は心の重荷が肩にのしかかるのを感じた時の

イメージワークです

活用ください





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