おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

前回は途中で力尽きました・・・ｽﾏﾝ

今回は何をお伝えしたかったかと言うと

よく受ける質問で
「スポーツドリンクはどうなんですか？」
ってのがあります。

はい。
答えは
「これも清涼飲料水なので基本飲まないように」
です。

普段の水分補給には必要ありません。
こんなのしょっちゅう飲んでると血糖値と
血圧が大変なことになります。

ただ
大量に汗をかくくらい体を動かしたり
軽い脱水症状になったときは迷わず
飲んでください。

あと、スポーツドリンクのオススメの
飲み方は
「水で半分に薄める」
です。

それと、
「経口補水液」ですが。
これもしょっちゅう飲む必要ナッシン！
あくまで
応急用という考えで。

普段は水で十分！

こまめに摂取して全身の細胞を常に
みずみずしい状態を維持できれば代謝が上がって
痩せやすい体になります。ｺﾚﾎﾝﾏ。

一番カンタンで確実なダイエット術。
是非やってみて。

じゃあ！